Дыхание Антистресс | Освобождение от негативных эмоций | Гармонизация состояния

Данная практика отлично подойдет в те моменты, когда что-то или кто-то вывел вас из равновесия, когда испытываете негативные эмоции, раздражение, злость. Но также подойдет и для профилактики, чтобы поддерживать эмоциональный баланс. Оборудование никакое не нужно. Только коврик/плед/полотенце. Противопоказания к выполнению дыхания огня: ❌беременность ❌постродовой период менее 8 недель (КС - 12 недель) ❌первые 2-3 дня женского цикла ❌опущение 3-4 степени (выпадение матки/прямой кишки) ❌онкология, злокачественные опухоли ❌острые боли и воспаление в животе и мочеполовой системе ❌хронические заболевания лёгких ❌заболевания сердечно-сосудистой системы ❌пупочная грыжа ❌повышенное давление или постоянные перепады давления ❌головокружение ❌язва желудка ❌глаукома, отслоение сетчатки глаза Если вы нашли у себя совпадение хотя бы по одному пункту, то данную технику дыхания не выполняйте. В таком случае замените на глубокое медленное дыхание. Занимайтесь с удовольствием и заботой к себе! --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/ Переходите в телеграм-канал: https://t.me/deg_life Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок https://t.me/elena_demina55 --------------------------------------­----------------------------------------­---------- #сезонконтентаRUTUBE

Видео Дыхание Антистресс | Освобождение от негативных эмоций | Гармонизация состояния автора Elena Demina | Фитнес и дыхание