тренировка для красивого живота
тренировка в стиле пилатес, направленная на проработку мышц живота.
- тг-канал с упражнениями: https://t.me/bodymindass
- инстаграм: https://www.instagram.com/bodymindass?igsh=NmNqMDl1NnIzbjRh&utm_source=qr
‼️
перед тем, как приступить к тренировкам, убедитесь, что вы здоровы. чтобы избежать травм, проконсультируйтесь с врачом. выполняя тренировку по видео без тренера/врача, вы берете на себя ответственность за технику упражнений.
хорошей тренировки ❤️
#пилатес #упражнениянапресс #фитнес
Видео тренировка для красивого живота автора bodymindass
Видео тренировка для красивого живота автора bodymindass
Показать
Похожие видео
![Пересадила растение мандарин.#растения#мандарины#комнатныецветы#хобби#цветы#пересадка](http://pic.rutubelist.ru/video/72/bf/72bfd5813aa779fc0fd7f271f3f0d3de.jpg?size=s)
![интенсивный пилатес на все тело 2](http://pic.rutubelist.ru/video/05/25/0525c597c052b8d8e337d5ddb324f9c4.jpg?size=s)
![боковые планки не такие страшные, если к ним подготовиться! #пилатес #фитнес #pilates](http://pic.rutubelist.ru/video/67/24/6724c4c0699677ddebe1a5ab63cb6162.jpg?size=s)
![интенсивная тренировка на пресс](http://pic.rutubelist.ru/video/66/a6/66a6f9a66e3d561a1d7fff31ec1b55de.jpg?size=s)
![Фрэнк Касл](http://pic.rutubelist.ru/video/9c/2a/9c2a065f1a562e6d34148ba8d4869cb0.jpg?size=s)
![1000000415.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/09/e6/09e6288f7519216a244e4e2e1fdc9a50.jpg?size=s)
![Скоро будет уже 8 ЛЕТ, как я придумала и связала первый бомбер КРЫЛЬЯ…| Ссылка на сайт в описании🔗](http://pic.rutubelist.ru/video/80/7c/807c70b603002ca78553d7c172274064.jpg?size=s)
![Лего пушка - самоделка из деталей Lego #шортс #лего #lego](http://pic.rutubelist.ru/video/81/60/816091bb966ebe32cca9ba0c0c8b27b6.jpg?size=s)
![здоровая спина](http://pic.rutubelist.ru/video/d1/81/d181861975a60cad5612d22a04fb59ba.jpg?size=s)
![выйду на улицу](http://pic.rutubelist.ru/video/1d/36/1d364ee708079f6a6e73abc78f59ae9b.jpg?size=s)
![1000000470.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/21/c4/21c4ff30993f35ca94c2f879fb596f06.jpg?size=s)
![тренировка на ягодицы](http://pic.rutubelist.ru/video/ef/02/ef022fa0e2182915d2e7092c40abbc93.jpg?size=s)
![подконтрольное разгибание - ключ к здоровой спине! #пилатес #тренировки #здоровье #осанка](http://pic.rutubelist.ru/video/93/37/93370a10d22bae848b592c7d9da0871d.jpg?size=s)
![работа с дыханием, осанкой и силой мышц #осанка #пилатес #упражнения #фитнес #pilates](http://pic.rutubelist.ru/video/1f/33/1f3345ec2c6e9cd815b1dd60bb43f941.jpg?size=s)
![Хамстер, игра с ключом. Прохождение, ключ в Хомяке от 13.08.2024](http://pic.rutubelist.ru/video/03/e9/03e93d233808e7b42517fc3abc094ab6.jpg?size=s)
![Озвучка Скибиди Туулет 76 (часть 2)#skibiditoilet #тренд.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/72/b3/72b37d4089984d7afa6efe4f3cba0d64.jpg?size=s)
![на заметку #пилатес #стойканаруках](http://pic.rutubelist.ru/video/ff/38/ff38590285ae68ca313fb7ca369bfca5.jpg?size=s)
![пилатес для начинающих](http://pic.rutubelist.ru/video/ca/a2/caa291f41ac5cf6821eff594ba2de663.jpg?size=s)
![330d](http://pic.rutubelist.ru/video/b9/63/b9636f3cd30de0248f22fe4475d9b802.jpg?size=s)
![Ностальгия по Монстер Хай 💜](http://pic.rutubelist.ru/video/e7/6b/e76b919107b9259045f6a9f38bdbf645.jpg?size=s)