Осанка и завернутые плечи
1 простое упражнение исправит осанку и завернутые вперед плечи. Этой важной для осанки зоне почти не уделяют внимания, а зря. Ведь именно постоянно сокращенные грудные мышцы тянут плечи вперед, заставляя грудной отдел смещаться назад и награждают нас сутулостью. Исправить это можно через кошку, пролезающую под веревкой с широкой постановкой рук. В ней ваши грудные мышцы максимально растягиваются, а грудная клетка двигается вперед.
Делайте по 15 раз каждый день и подписывайтесь, если хотите избавиться от сутулости.
Видео Осанка и завернутые плечи автора Диана Ростовцева - осанка | отеки | плоский живот
Видео Осанка и завернутые плечи автора Диана Ростовцева - осанка | отеки | плоский живот
Показать
Информация
Похожие видео
![👩🎓 Медицинская служба клиники Фэнтези в гимназии им. Е.М Примакова](http://pic.rutubelist.ru/video/21/2d/212d8b5ee15a68058fa2940c7c61432c.jpg?size=s)
![Отжимания. Упражнение для укрепления передней зубчатой мышцы, большой и малой грудных мышц](http://pic.rutubelist.ru/video/d9/83/d983ceb1ce3b05d6ec0d97d18df3cb65.jpg?size=s)
![Лопатка и отеки, где связь?](http://pic.rutubelist.ru/video/e1/b8/e1b886eec96853e56b41dfd1419cbcb3.jpg?size=s)
![Поза лодки](http://pic.rutubelist.ru/video/31/a6/31a6bb32383af4f6dadc3d0d9221bd05.jpg?size=s)
![👉 Сколиоз у детей](http://pic.rutubelist.ru/video/b7/bc/b7bc0ba78e5038baebb7e7c5e909ca69.jpg?size=s)
![3 техники от сутулости](http://pic.rutubelist.ru/video/f5/fa/f5fa27155c0d3f3ae803ab1d5cec9661.jpg?size=s)
![Купила платье и не носишь из-за сутулой спины?](http://pic.rutubelist.ru/video/f9/d7/f9d775adb91d5a381be7352a532f9ffa.jpg?size=s)
![Тест от отеков](http://pic.rutubelist.ru/video/cc/26/cc26baf98dfcdf955ca2c2c796c57eac.jpg?size=s)
![Избавляемся от отека через мяч](http://pic.rutubelist.ru/video/50/ea/50ea5a66c5017489eccd0588cf4539c5.jpg?size=s)
![Осанка и лопатки](http://pic.rutubelist.ru/video/f0/c2/f0c2452b167c213ac9b4b61155771242.jpg?size=s)
![-3 см в талии за неделю](http://pic.rutubelist.ru/video/5c/62/5c6263178f1800f6d4e7c0ffa20f4fc4.jpg?size=s)
![100% маркер сутулости](http://pic.rutubelist.ru/video/2c/66/2c6694671e39b863a8e18fdc22c96954.jpg?size=s)
![Первая Медицинская Клиника | Лечение суставов и позвоночника в СПб](http://pic.rutubelist.ru/video/82/79/82796857148f87f3aa80926a99c651fa.jpg?size=s)
![Как избавиться от холки](http://pic.rutubelist.ru/video/a0/54/a054548e283f89c233dba7ed9996000a.jpg?size=s)
![👉 Пневмония](http://pic.rutubelist.ru/video/74/35/7435463c62208ff4d5a2f7aa97b6b1db.jpg?size=s)
![Как выглядит новый стационар глазной больницы Якутска](http://pic.rutubelist.ru/video/8e/c3/8ec3ead3cd72a161caff4f030d810945.jpg?size=s)
![Болит спина?](http://pic.rutubelist.ru/video/a8/bb/a8bb11e256c09a6b57f9bfb6270637c9.jpg?size=s)
![1000990312.mp4](http://pic.rutubelist.ru/video/b0/94/b09433f55bc3389d17d318acafa2acf2.jpg?size=s)
![Как включить лопатку в работу или исправляем осанку вместе](http://pic.rutubelist.ru/video/6f/4d/6f4d061cee14861c89ed03b09b30138f.jpg?size=s)
![Тренажёр. Дыхание по методу Бутейко.](http://pic.rutubelist.ru/video/7e/f1/7ef163e758c76870d92c6775c35399f5.jpg?size=s)