Осанка и завернутые плечи

1 простое упражнение исправит осанку и завернутые вперед плечи. Этой важной для осанки зоне почти не уделяют внимания, а зря. Ведь именно постоянно сокращенные грудные мышцы тянут плечи вперед, заставляя грудной отдел смещаться назад и награждают нас сутулостью. Исправить это можно через кошку, пролезающую под веревкой с широкой постановкой рук. В ней ваши грудные мышцы максимально растягиваются, а грудная клетка двигается вперед. Делайте по 15 раз каждый день и подписывайтесь, если хотите избавиться от сутулости.

Видео Осанка и завернутые плечи автора Диана Ростовцева - осанка | отеки | плоский живот