Капустная запеканка в грибном соусе

Больше фишек для похудения в моем телеграм канале - Владислав Тарасов Запеканка из капусты с грибным соусом - Грибы - 300 г. - Капуста - 1000 г. - Лук репчатый - 1 шт. - Сметана 10% - 300 мл. - Масло растительное - 3 ст.л. - Мука пшеничная - 1 ст.л. - Соль, перец по вкусу - Сыр - по вкусу (можно без него - будет меньше калорий) Капусту варить - 7 минут Грибы жарить - 10 минут Блюдо в духовке 180 градусов на 15 минут до румяна На 100 грамм: 🔥К - 119 🐿Б - 3.8г 🐽Ж - 8г 🍌У - 9.9г

Видео Капустная запеканка в грибном соусе автора Владислав Тарасов