Ломаются и слоятся ногти? Как укрепить ногти🤔
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО НОГТЯМ 👉 https://drberg.ru/kurs-kvn-n
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Ломаются ногти? Слоятся ногти? Как укрепить ногти, если есть расщепление ногтей? Если ломаются ногти, то какого витамина не хватает? Правильные витамины для ногтей быстро решат проблему, если у вас слоятся ногти. У вас больше не возникнет вопросов, что делать, если ломаются ногти.
_____
Витамины D3+K2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video601
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - слоятся ногти;
0:20 - причины слоящихся ногтей;
0:41 - лучшие источники кальция;
1:11 - другие симптомы дефицита кальция.
Каких нутриентов не хватает при расщеплении ногтя, будь то ногти на ногах или на руках? Есть такое заболевание - онихошизис. При нем ногти ломкие, расщепленные, мягкие, тонкие или расслаивающиеся. В некоторых случаях это может быть результатом низкого уровня железа, низкого уровня биотина. Но, скорее всего, причина кроется в дефиците кальция. Также вам может не хватать витамина D, что мешает усвоению кальция. Это самая распространенная причина ломких ногтей.
Лучшими источниками кальция являются лактат кальция, оротат кальция и цитрат кальция. Только не употребляйте карбонат кальция, потому что он усваивается организмом в 12 этапов.
Еще можно есть высококачественный сыр, вроде органического европейского сыра травяного откорма. Это тоже хороший источник кальция.
Другие симптомы дефицита кальция: утомление, слабость и боль в мышцах, подергивание мышц, хрупкость костей, судороги в ступнях или в голенях.
Есть и другие симптомы дефицита кальция - покалывание вокруг рта, например.
Помните, что самой распространенной причиной расщепленных ногтей является нехватка кальция в организме.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/P8e3z4rdIFY
Опубликован 11 апреля 2021 года
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#расщеплениеНогтя #слоятсяНогти #ломкиеНогти #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Ломаются и слоятся ногти? Как укрепить ногти🤔 автора Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Видео Ломаются и слоятся ногти? Как укрепить ногти🤔 автора Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Показать
Похожие видео
![Сколько пить воды в день во время голодания🥤](http://pic.rutubelist.ru/video/9d/c5/9dc562daca4e3c1caf2b7bae346550c7.jpg?size=s)
![Грибы в сливочном соусе с фаршем - быстро, вкусно и полезно🍲](http://pic.rutubelist.ru/video/6c/da/6cdab77760ad121349331152c1bd23ca.jpg?size=s)
![Проверка подлинности нашей продукции](http://pic.rutubelist.ru/video/63/77/637761f3375e754d3b88c41ecf8c2737.jpg?size=s)
![Здоровая спина. Упражнение "КОШКА" Методика Владимира Плетнева](http://pic.rutubelist.ru/video/43/bd/43bd862bd20f7310aa261c5a06e40533.jpg?size=s)
![Знятие для мам уже на канале #спина #пилатес #йога #растяжка #больвспине #вдовийгорбик #shorts](http://pic.rutubelist.ru/video/bf/fb/bffb0d4e756835997b5779deece70ff7.jpg?size=s)
![Кето-конфеты с арахисовой пастой🍡](http://pic.rutubelist.ru/video/4d/7f/4d7f8dc5c3a02854c0af48b347203b53.jpg?size=s)
![Страшные мифы о низкоуглеводной диете. Кето-диета: польза или вред🤔](http://pic.rutubelist.ru/video/c3/8d/c38d71b77994305fb3416b0167930546.jpg?size=s)
![Боль в шее, стресс и напряжение? Сделайте 5 минут этот расслабляющий массаж🙌](http://pic.rutubelist.ru/video/c1/1a/c11a87f4f9c0e87a710074e29b76876e.jpg?size=s)
![Вафли из цветной капусты и сыра💥 Любителям рецептов из цветной капусты](http://pic.rutubelist.ru/video/a8/40/a840b5b2fded2f3bd33af449dff18f4c.jpg?size=s)
![Как перестать есть сахар и пустые углеводы: 4 простых шага💥](http://pic.rutubelist.ru/video/4f/0b/4f0bf5b2167cdc7779bdc06f2e6b28ed.jpg?size=s)
![Преимущества ночных линз MoonLens](http://pic.rutubelist.ru/video/2f/7b/2f7b466b079ad0220265d29497956541.jpg?size=s)
![Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи.](http://pic.rutubelist.ru/video/cd/a7/cda7a86b1892ec4da589442cd16459b0.jpg?size=s)
![Стир-фрай с креветками на сковороде👌](http://pic.rutubelist.ru/video/dd/1c/dd1c6d4ec1abfbd6d103274ab946a719.jpg?size=s)
![Сплав по реке с Кайфандрой](http://pic.rutubelist.ru/video/5c/e9/5ce91ca64294984e02823aa1d773eacc.jpg?size=s)
![Домашние пончики с чесноком, сыром и луком без глютена 🥯](http://pic.rutubelist.ru/video/05/cb/05cb1a2e05d401e53eff67a1e09831c1.jpg?size=s)
![Оладьи из брокколи - полезный кето рецепт🥦](http://pic.rutubelist.ru/video/f0/ff/f0ff5f696ee0c2ad925a12130e28325a.jpg?size=s)
![Кето-роллы с авокадо и беконом. Легкая закуска на кето диете🥙](http://pic.rutubelist.ru/video/05/9e/059ee02bd240bcb16a8396f5efbbca56.jpg?size=s)
![Протоколы ЭКО](http://pic.rutubelist.ru/video/9e/4d/9e4dda85c9e4f8b779f5e7cd0118566c.jpg?size=s)
![Татьяна г. Майкоп 2023_ Контроль](http://pic.rutubelist.ru/video/64/5b/645b784770e4bafdd9105d7adb503706.jpg?size=s)
![Шоколадные конфеты без сахара с кокосовой помадкой🍬](http://pic.rutubelist.ru/video/b3/d9/b3d9bdcf7149ca842dae3016b893fe4f.jpg?size=s)