Как подготовиться к предменопаузе?✅

Полезный материал от партнёров: Методичка. Как приготовить Ройтери-йогурт 👉https://ferment-lab.com/ АНТИЭЙДЖ-ПИТАНИЕ: как замедлить старение ➡ https://online.drberg.ru/antiage?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v Менопауза и предменопауза: как подготовиться к менопаузе? Какое питание и какие нутриенты помогут женщине подготовиться к предменопаузе и менопаузе? Что такое менопауза? Как снизить симптомы менопаузы? Менопауза без гормонов – это не сказка, это реальность! _____ Связаться в WhatsApp 👉 https://wa.me/3197010281571 Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Книга Доктора Дэвиса Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса https://www.litres.ru/book/vilyam-devis/superkishechnik-4-nedelnyy-plan-pereprogrammirovaniya-mikrobi-70713043/?ysclid=m5gylvzn4q603741855 2) Штамм L.Reuteri https://www.oxiceutics.com/products/myreuteri 0:00 - вступление; 0:56 - пигментация на коже живота; 1:58 - рассеянный склероз; 3:45 - подготовка к предменопаузе; 5:01 - как заблокировать ДГТ; 6:01 - проблема с перевариванием ферментированных продуктов; 7:58 - астма; 9:16 - эндометриоз. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Какие продукты употреблять и какие витамины пить, чтобы подготовиться к предменопаузе? После менопаузы очень сильно снижается уровень прогестерона, эстрогена, тестостерона. При этом повышается кортизол. Как с этим справиться, ведь у многих женщин в постменопаузу возникают такие проблемы, как остеопороз, остеопения, проблемы со сном, проблемы с настроением, воспаления, атрофия мышц. Вам нужно больше холестерина для гормонов, поэтому не бойтесь есть сливочное масло, моллюски, креветки, чтобы у вас было больше холестерина для гормонов. Ключевые нутриенты для этих гормонов: магний, цинк, витамин Д. Они уберегут вас от проблем. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/4Zc9kH8wz7k Опубликован 15 ноября 2024 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #менопауза #пременопауза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Видео Как подготовиться к предменопаузе?✅ автора Dr. Berg - официальный русскоязычный канал