16.06.2024.Тренировка.Приседания.
Спортики!
Сегодня мы тренировались с Антоном.
Тренировка включала в себя:
- активную разминку.
-Реабилитация плечевого пояса.(резинки)
-Закачка плечевого пояса в статика -динамической гимнастики.
- глубокий присед.
- отжимания с постановкой рук близко к поясу
(передние дельты+трицепс+кор)
-комплекс упражнений на трицепс.
-комплекс упражнений на бицепс
-комплексы на пресс + дельты и мышцы кора.
Добро и Сила!
Видео 16.06.2024.Тренировка.Приседания. автора М.Н. Заводов.
Видео 16.06.2024.Тренировка.Приседания. автора М.Н. Заводов.
Показать
Похожие видео
Мощное упражнение-"Флаг Дракона"
Многофункциональный комплекс на турнике.
#Тренировка.
Гол Луки Модрича #shorts #лукамодрич #футбол #чемпионатевропы2024 #хорватияиталия
Мои 55 лет.Упражнение на уличных кольцах.
Жизнь Криштиану Роналду в Саудовской Аравии
Мои 55 лет.
Мощное упражнение!
25 июня. Турники.
Не делайте так!
В Надыме прошёл турнир по футболу среди детских дворовых команд
16.06.2024.
Тренировка.
Бомбим трицепс!
Богадовка приехала в гости к Арби Агрессору.
Статика на мышцы Пресса.Мои 55 лет
16.06.2024.
Тренировка.
Подтягивания на бицепс.
Школьный спортивный клуб "Турист"
Мои 55 лет.
Добавьте Статику к подтягиваниям!
Размышления о #FESCO
16.06.2024.Тренировка.Упражнение на бицепс с собственным весом с полотенцем
Мои 55 лет.
Мощный сет на турничке!
Пробовали?
Шлеменко улетел в США поддержать друга вторая серия .
Моя рекомендация -Пресс.