Подтягивания. Бодибилдинг. Спина.
Подтягивания широким хватом. Техника выполнения подтягиваний широким хватом для Бодибилдинга для новичков. Развивает ширину спины при правильном выполнении.
ВНИМАНИЕ !!!! ХРОНОМЕТРАЖ ролика специально сделан таким, чтобы можно было освежить в памяти в перерывах между подходами пока идет фитнес тренировка! Я В КУРСЕ, что это не все тонкости и не все детали, но это основное для новичков , на что следует обращаться внимание в первую очередь. И пусть ваши ягодицы и бедра стонут !
Весь плейлист : https://goo.gl/dqSwck
ОБЩИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ:http://freshlife28.ru/bodybuilding/uprazhneniya-dlya-nachinayushhih-bodibilding/
Это не кроссфит - это бодибилдинг.
Видео Подтягивания. Бодибилдинг. Спина. автора FreshLife28
Видео Подтягивания. Бодибилдинг. Спина. автора FreshLife28
Показать
Похожие видео
![кленбутерол + йохимбин . На сушке, как купить в аптеке, как принимать](http://pic.rutubelist.ru/video/26/7c/267c330f3fd37204c2a7b05dd7e57183.jpg?size=s)
![3. Installing Unreal Engine 5](http://pic.rutubelist.ru/video/1e/a1/1ea138c43510b924c767c95835540fa1.jpg?size=s)
![жим гантелей сидя | техника упражнений](http://pic.rutubelist.ru/video/ee/b3/eeb390a3bd51c11a23f16a5928b3bacd.jpg?size=s)
![Вредно ли ГМО?](http://pic.rutubelist.ru/video/8b/23/8b230984fafa9f714849515e20021fbe.jpg?size=s)
![Углеводная загрузка и слив воды по дням. Окончание сушки.](http://pic.rutubelist.ru/video/31/0b/310b947d9b3c4df002a4f78df336c47e.jpg?size=s)
![подъем штанги на бицепс | техника упражнений](http://pic.rutubelist.ru/video/5a/95/5a952339cc5a1c6c6f9b6ce98725ce13.jpg?size=s)
![4. The Level Editor Viewport](http://pic.rutubelist.ru/video/21/f5/21f540652383152fd3027bc20f20c954.jpg?size=s)
![моя сушка тела 7я неделя](http://pic.rutubelist.ru/video/3d/c3/3dc3ee8a630645c857f51f9579c3f931.jpg?size=s)
![еда с собой. как не стесняться.](http://pic.rutubelist.ru/video/74/81/74815c7844d65bde48cf83bdef75af92.jpg?size=s)
![Spotlight 2 pages 20-21 Английский в фокусе 2 класс страницы 20-21](http://pic.rutubelist.ru/video/cc/96/cc969ea22a5194a310c5baf887c6f320.jpg?size=s)
![intro канала freshlife28](http://pic.rutubelist.ru/video/12/5a/125a7a5ba2477be73b912e6c094d1479.jpg?size=s)
![как бросить пить,если нет интереса в жизни](http://pic.rutubelist.ru/video/44/64/4464b43742a07976c0be6cfa9ac3d929.jpg?size=s)
![Нейробиология предпринимательского мышления в практике Executive и Business коуча #нейробиология](http://pic.rutubelist.ru/video/98/7f/987fd3e478d6a44adfd1ec20b1a1b8e2.jpg?size=s)
![С 1 сеньтебря](http://pic.rutubelist.ru/video/f7/70/f770ff2dffe53eda49006086f5829d3e.jpg?size=s)
![Модальный глагол Shall](http://pic.rutubelist.ru/video/b5/4e/b54e90b5a68c9d170339fad0b68be724.jpg?size=s)
![5. View Modes](http://pic.rutubelist.ru/video/34/c3/34c35c23a4eb368ad5d65afb6345188b.jpg?size=s)
![творог в бодибилдинге, на сушке, при похудении и для роста мышц](http://pic.rutubelist.ru/video/64/f6/64f65d1bec9f06aa60f543e344196d6b.jpg?size=s)
![#16. Стек. Структура и принцип работы | Структуры данных](http://pic.rutubelist.ru/video/36/b3/36b39ed66ec7b8dc4b970a9c369ec27b.jpg?size=s)
![#14. Очередь collections.deque на Python | Структуры данных](http://pic.rutubelist.ru/video/03/d5/03d5ff339e9048bae34ea13011d43839.jpg?size=s)
![#12. Двусвязный список (list) в STL на С++ | Структуры данных](http://pic.rutubelist.ru/video/4f/ed/4fed46c926c402e082f8a10f751436d2.jpg?size=s)