подъем штанги на бицепс | техника упражнений
подъем штанги на бицепс - техника упражнения и основные ошибки. Так же известные названия этого же упражнения на бицепс - подъем на бицепс стоя, штанга на бицепс, подъем обратным хватом, подъем штанги обратным хватом
ВНИМАНИЕ !!!! ХРОНОМЕТРАЖ ролика специально сделан таким, чтобы можно было освежить в памяти в перерывах между подходами пока идет фитнес тренировка! Я В КУРСЕ, что это не все тонкости и не все детали, но это основное для новичков , на что следует обращаться внимание в первую очередь. И пусть растет бицуха.
Весь плейлист : https://goo.gl/dqSwck
ОБЩИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ:http://freshlife28.ru/bodybuilding/uprazhneniya-dlya-nachinayushhih-bodibilding/
Это не кроссфит - это бодибилдинг.
Видео подъем штанги на бицепс | техника упражнений автора FreshLife28
Видео подъем штанги на бицепс | техника упражнений автора FreshLife28
Показать
Похожие видео
![4. The Level Editor Viewport](http://pic.rutubelist.ru/video/21/f5/21f540652383152fd3027bc20f20c954.jpg?size=s)
![#14. Очередь collections.deque на Python | Структуры данных](http://pic.rutubelist.ru/video/03/d5/03d5ff339e9048bae34ea13011d43839.jpg?size=s)
![#13. Очереди типов FIFO и LIFO | Структуры данных](http://pic.rutubelist.ru/video/25/79/2579e0bb534d59c02332829df1e4946e.jpg?size=s)
![творог в бодибилдинге, на сушке, при похудении и для роста мышц](http://pic.rutubelist.ru/video/64/f6/64f65d1bec9f06aa60f543e344196d6b.jpg?size=s)
![Источники финансирования бизнеса](http://pic.rutubelist.ru/video/bd/da/bdda981f8e25b0e710b0a9e4caaa96ba.jpg?size=s)
![5. View Modes](http://pic.rutubelist.ru/video/34/c3/34c35c23a4eb368ad5d65afb6345188b.jpg?size=s)
![Вредно ли ГМО?](http://pic.rutubelist.ru/video/8b/23/8b230984fafa9f714849515e20021fbe.jpg?size=s)
![Переход на массу для новичков. Упражнение, питание, режим](http://pic.rutubelist.ru/video/6b/a6/6ba6f349d75a509dc7ab4903cb079d16.jpg?size=s)
![Подтягивания. Бодибилдинг. Спина.](http://pic.rutubelist.ru/video/7f/f1/7ff1ea07d5204cc7a8eca4203042e064.jpg?size=s)
![Моя сушка 5я неделя | надо ли пересчитывать калории](http://pic.rutubelist.ru/video/a7/27/a727f24a43d77326bb4de43875f242f8.jpg?size=s)
![простые и сложные углеводы. Что будет если съесть быстрые и медленные углеводы вместе](http://pic.rutubelist.ru/video/35/2a/352a2d1a9af90a25d142c0a424142568.jpg?size=s)
![Spotlight 2 pages 20-21 Английский в фокусе 2 класс страницы 20-21](http://pic.rutubelist.ru/video/cc/96/cc969ea22a5194a310c5baf887c6f320.jpg?size=s)
![линдовер семинар инсулин](http://pic.rutubelist.ru/video/34/d8/34d893a8e0dbc3afe0e348390528a174.jpg?size=s)
![Закупаешь на садоводе? Фатальная ошибка #товарныйбизнес](http://pic.rutubelist.ru/video/5d/df/5ddf474e4555c0f89224c0c3bd7439de.jpg?size=s)
![intro канала freshlife28](http://pic.rutubelist.ru/video/12/5a/125a7a5ba2477be73b912e6c094d1479.jpg?size=s)
![#11. Делаем двусвязный список на С++ | Структуры данных](http://pic.rutubelist.ru/video/8d/e2/8de2da63ce8031efa17e32cfda66b1ff.jpg?size=s)
![как похудеть после 30. без диет, таблеток и врачей.](http://pic.rutubelist.ru/video/dc/28/dc284a25757d09991816f60774eaeb18.jpg?size=s)
![как похудеть на 35 кг за пять месяцев](http://pic.rutubelist.ru/video/ff/1d/ff1d0a0660d9bbff296a6450e2be63ab.jpg?size=s)
![Углеводная загрузка и слив воды по дням. Окончание сушки.](http://pic.rutubelist.ru/video/31/0b/310b947d9b3c4df002a4f78df336c47e.jpg?size=s)
![#15. Очередь deque библиотеки STL языка C++ | Структуры данных](http://pic.rutubelist.ru/video/0f/15/0f15a83c7a57c4e0209f46f7805e792f.jpg?size=s)