Простые упражнения как разбудить мозг | Утренняя зарядка для мозга | Cаморазвитие

Уважаемые зрители моего канала, буду рада видеть Вас в моём Telegram-канале, где ежедневно я размещаю упражнения для развития памяти, внимания, мышления, которые помогут Вашему мозгу быть всегда в тонусе! Ссылка на канал: https://t.me/+71KHkV6yrBU4MmRi Как и тело, мозг нуждается в разминке. Утренняя зарядка, включающая нагрузку на первичные функции мозга, – это отличный способ разбудить зоны, отвечающие за мышление. Я предлагаю Вам 6 простых упражнений, которые взбодрят мозг и настроят его на всю дальнейшую деятельность в течение дня. Утренняя тренировка хорошо влияет и на быстроту зрительного восприятия информации, и на слух, и на возможность без запинки выражать свою мысль, в том числе и письменно. Если привести пример из спорта, то это похоже на простые упражнения в команде. Браться за работу, только проснувшись, не очень эффективно, сначала нужно «разогреть» свой мозг. После хорошего завтрака делаем зарядку для тела и мозга: даем минимальную нагрузку рукам и ногам, проговариваем что-нибудь вслух. Немного прогуляемся, чтобы кровь хорошо поступала в мозг, тем самым обеспечив подходящие условия для работы. = = = = = = = = = = = = = ✔️ По вопросам сотрудничества: paparuna@inbox.ru Я в социальных сетях: ✔️ Мой Telegram с Упражнениями: https://t.me/+71KHkV6yrBU4MmRi ✔️ Моя группа ВКонтакте: https://vk.com/neurocoach_polina_kirz... ✔️ Мой сайт: https://polinakirzheva.turbo.site/ = = = = = = = = = = = = = Канал «НейроРазум» о БЕЗГРАНИЧНЫХ ВОЗМОЖНОСТЯХ нашего МОЗГА! Меня зовут Киржева Полина. Я - Нейротренер и уже 15 лет развиваю когнитивный потенциал учеников по всему миру. Для проекта «Московское Долголетие», в котором я преподавала, был создан авторский курс, который отлично зарекомендовал себя по оценкам слушателей. Мой Канал для ВСЕХ, кто хочет: улучшить ПАМЯТЬ и ВНИМАНИЕ, развить ЛОГИКУ и МЫШЛЕНИЕ. В своих видео я показываю УПРАЖНЕНИЯ, которые основаны на лучших методиках РАЗВИТИЯ МОЗГА: — одни развивают ЗАПОМИНАНИЕ, другие – ХРАНЕНИЕ, третьи – ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ; — методики взаимно дополняют друг друга, т.к. центр развития памяти в головном мозге один; — они индивидуальны: экспериментируйте и применяйте на практике! Популярные методики улучшения памяти: - МНЕМОТЕХНИКА. - НЕЙРОГИМНАСТИКА (нейробика) - Составление интеллект-карт и др. Помните: МОЗГ - это мышца, которую необходимо регулярно тренировать! Успехов в тренировках и здоровья Вам, и Вашему мозгу! #упражнениядлямозга #саморазвитие #тренировкамозга #концентрациявнимания #здоровье #нейрогимнастика #нейроразум #гимнастикамозга #развитиепамяти #тренировкапамяти

Видео Простые упражнения как разбудить мозг | Утренняя зарядка для мозга | Cаморазвитие автора НейроРазум с Полиной Киржевой