Как выбрать матрас. Здоровая спина #здороваяспина #здоровье #сон #психосоматика #привычка

🛏️ Узнайте секреты правильного выбора матраса от профессионального остеопата. В этом видео раскрываю важные критерии, которые помогут сохранить здоровье спины и обеспечить комфортный сон. Ключевые моменты видео: - Как определить оптимальную жесткость матраса - Правильное положение тела во время сна - Рекомендации по высоте подушки - Простые упражнения для здоровья спины Как специалист с 10-летним опытом, я регулярно сталкиваюсь с проблемами, вызванными неправильным выбором матраса. Помните, что здоровый сон - это основа здоровой спины!

Видео Как выбрать матрас. Здоровая спина #здороваяспина #здоровье #сон #психосоматика #привычка автора Александр Кисин