Сердечно-сосудистые заболевания 👉 как избежать⁉️
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Сердечно-сосудистые заболевания: как избежать? Каковы причины болезни сердца? Заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно, инфаркт и инсульт связаны с очень многими факторами. Чтобы предотвратить сердечно сосудистые заболевания, нужно вести здоровый образ жизни и восполнять дефициты. Важно, чтобы минералы и витамины для сердца были в организме в достаточном количестве.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
1) Как предотвратить инфаркт. Сигналы, предшествующие сердечному приступу https://www.youtube.com/watch?v=-cDTbLsfh5E
0:00 - влияние отжиманий на сердечные заболевания;
1:00 - причины сердечных заболеваний;
1:31 - причины воспаления.
Есть исследование, согласно которому люди, что больше отжимаются, меньше страдают сердечными заболеваниями. В этом исследовании участвовало более 1000 человек. Оно показало, что чем больше раз человек может отжаться, тем ниже у него риск болезней сердца.
Сравнили участников, способных отжаться 40 и более раз, с теми, кто мог сделать 10 и меньше отжиманий. Но способность больше отжиматься вряд ли может снизить риск сердечных заболеваний. Просто люди, способные на это, находятся в лучшей физической форме и более здоровы.
Что действительно стоит изучать, так это причины сердечных заболеваний. Они убивают миллионы людей каждый год, поэтому важно изучать именно причины развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Все начинается с воспаления внутренней стенки артерий. Воспаление способствует появлению бляшек и потере эластичности артерий. Это затрудняет кровоток и вызывает образование тромбов, которые могут привести к сердечному приступу. Также тромб может оторваться, попасть в мозг и вызвать инсульт.
Вопрос в том, уменьшают ли отжимания воспаление? Вряд ли... Воспаление усиливается постоянным употреблением очищенных сахаров.
Рафинированные масла - одна из главных причин воспаления. В них много омега-6 жирных кислот, которые вызывают сильное воспаление. Еще очищенная мука, курение, стресс, дефицит витамина Е - все это вызывает воспаление.
Если в организме хватает витамина Е, то это защищает от многих проблем с сосудами при сердечно-сосудистых заболеваниях. Витамин Е - мощный антиоксидант. Он защищает от окисления внутри артерий.
Если сравнить людей, способных подтягиваться много раз, с людьми, которые подтягиваются мало, то у первых будет меньше сердечно-сосудистых заболеваний. Но у людей, которые много ездят на велосипеде или ходят в длительные походы, тоже меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Дело в конкретных упражнениях, а в более здоровом образе жизни.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/A1nfy2PSGRU
Опубликован 19 сентября 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2724778
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#СердечноCосудистыеЗаболевания #СердечноCосудистыеЗаболеванияПричины #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Видео Сердечно-сосудистые заболевания 👉 как избежать⁉️ автора Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Видео Сердечно-сосудистые заболевания 👉 как избежать⁉️ автора Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Показать
Похожие видео
![Судороги в ногах: что делать. 3 средства, если сводит ноги по ночам](http://pic.rutubelist.ru/video/bf/2e/bf2e6cf7230252225561b638d342ac20.jpg?size=s)
![Мушки перед глазами: как избавиться? Мушки в глазах: причины👀](http://pic.rutubelist.ru/video/5e/00/5e00ea89edc072602fa901c271bbc268.jpg?size=s)
![Дневная сонливость: почему хочется спать днем после еды?](http://pic.rutubelist.ru/video/43/99/4399d29dc09e3e0469532860eba89fa8.jpg?size=s)
![Руководитель клиники о пациентах нуждающихся в стоматологической помощи](http://pic.rutubelist.ru/video/ec/42/ec4231f10b6aca507f86ced469426950.jpg?size=s)
![Жирная печень и диабет - в чем связь? Как избавиться от жирной печени😕](http://pic.rutubelist.ru/video/55/d9/55d9ed3665b76184c6ada9c56abb90c3.jpg?size=s)
![Интервальное голодание 23/1. Что важно знать при переходе на питание 1 раз в день](http://pic.rutubelist.ru/video/00/9a/009ad502790d718c8521bb868eb3b1c1.jpg?size=s)
![Как улучшить пищеварение? Запор, газообразование и вздутие живота😕](http://pic.rutubelist.ru/video/e6/a1/e6a1f1d7bde21f6f0340e510a9dfa1e4.jpg?size=s)
![Признаки пониженной кислотности желудка. Как повысить кислотность желудка?🧐](http://pic.rutubelist.ru/video/dd/0c/dd0cc4e6317d7a61ff544cc223762843.jpg?size=s)
![Аденома простаты, увеличение простаты👉причины и решение проблемы](http://pic.rutubelist.ru/video/6d/77/6d77372f3f75e2cf2999a14797e7d75b.jpg?size=s)
![Как улучшить пищеварение? Запор, газообразование и вздутие живота😕](http://pic.rutubelist.ru/video/e6/a1/e6a1f1d7bde21f6f0340e510a9dfa1e4.jpg?size=s)
![Отзыв после лазерной коррекции зрения в клинике "Зрение Омск", 88001009876](http://pic.rutubelist.ru/video/28/6a/286a51a9f6829cf9bcb72566909ac802.jpg?size=s)
![Широкий пояс с микросферами Альсария для профилактики поражения почек при сахарном диабете](http://pic.rutubelist.ru/video/a3/f0/a3f079a7a415437e10dc70459054892d.jpg?size=s)
![[MIND FLOW!] DMT Psychedelic Breath Combo Best for Clearing Your Mind (3 Guided Rounds)](http://pic.rutubelist.ru/video/83/81/83819be4ac97c7850d4230b006312020.jpg?size=s)
![Проблемы с желчным пузырем 👉Веганская формула для желчного пузыря](http://pic.rutubelist.ru/video/2d/3a/2d3a672f6732d0daaf7224b4c3f34a59.jpg?size=s)
![Как убрать живот? Почему упражнения для пресса не помогают🤷♀️](http://pic.rutubelist.ru/video/2d/6f/2d6f081e3508de71b1dd87616a01614a.jpg?size=s)
![Клиника Константа Вологда. Травматология](http://pic.rutubelist.ru/video/56/a0/56a04474a8a56b8e39b38938cb4bd860.jpg?size=s)
![Кето-коктейль с МСТ маслом👉Здоровая еда и прекрасный кето-десерт](http://pic.rutubelist.ru/video/f0/b1/f0b13af588b797ac37578dfaabc221f5.jpg?size=s)
![Абсурдная диета для похудения, чтобы растолстеть! А как похудеть?🤷♀️](http://pic.rutubelist.ru/video/bb/3a/bb3a6d28797631ae62d958d3656249e1.jpg?size=s)
![Пить кофе полезно? Кофе снижает риск заболеваний👀](http://pic.rutubelist.ru/video/05/d8/05d8d93b89a9af70f4a744868798c0ab.jpg?size=s)
![Уровень стресса и боль в спине: в чем связь🤷♀️](http://pic.rutubelist.ru/video/41/39/413957a7516f2a65f2ef96486a8c07e0.jpg?size=s)