Морковный низкокалорийный торт🥕 #shorts

Морковный торт 🥕- люблю, люблю, люблю. Когда хочется сладкого , но нельзя….вход идет морковный торт. 😀 Готовлю часто, особенно в зимнее время. Этот я рецепт методом проб я сделала наименее калорийным и вкусным. Морковь - 220 гр Яйцо - 2 шт Овсяная Мука - 30 гр Овсяные хлопья - 50 гр Рисовая Мука - 30 гр Сметана - 2 ст.л Растительное масло рафинированное - 20 мл. Сахарозаменитель (у меня фит парад) - 3 гр. Если будите добавлять сахар, добавьте - 4 ст.л. Корица - 1 ч.л. Мускатный орех - щепотка Грецкий орех - 60 гр и 20 гр посыпка Изюм - 50 гр. Разрыхлитель - 2 ч.л (10 гр.) Цедра апельсина - 1 шт Приготовление: -Яйца взбить миксером с сахаром или сахарозаменителем до легкой пены. Чтобы масса слегка увеличилась в объеме. До белых пиков взбивать не нужно. -Всыпьте в яичную смесь - муку, хлопья, разрыхлитель и специи. -Перемешайте ложкой. -Добавьте сметану. -Добавьте - орехи (измельченные ножом), изюм, цедру апельсина и растительное масло. -Перемешайте ложкой. -Массу отправляем в форму и в духовку. -Запекаем при 170 градусах 40-45 минут -Украшаем по вкусу. Заварной крем: Молоко - 400 мл. Желтки - 2 шт. Крахмал - 25 гр. Сах.зам - 3 гр. Ванилин - щепотка -Молоко поставьте на плиту. Нагрев чуть меньше среднего. -Желтки с сах.замом перемешивайте венчиком. -Добавьте крахмал и ванилин, снова перемешиваем. -К яичной смеси добавьте 3-4 столовой ложки теплого молока, перемешиваем. -Соедините желтки с горячим молоком вливая тонкой струйкой и непрерывно мешая венчиком. -Нагрев плиты нужно уменьшить. -Продолжайте мешать, не останавливаясь. -Смесь начнет густеть в течении нескольких минут. -Если видите, что смесь загустела, выключите плиту. -Крем накройте пищевой пленкой, прижимая ее к крему. Чтобы он не заветрелся.

Видео Морковный низкокалорийный торт🥕 #shorts автора Bru_anya_food