Как пережить сложные моменты в жизни

Моменты внутренних трансформаций — это как время между берегами: старый уже позади, а новый еще не виден. Часто такие моменты сопровождаются тревогой, потому что привычные ориентиры исчезают, и, оставаясь в состоянии неизвестности, мы чувствуем себя уязвимыми. Прожить такие периоды с пользой — значит не бежать от дискомфорта, а позволить себе пройти через это, обращая внимание на каждый внутренний отклик. Фиксируйте свои мысли в дневнике эмоций, чтобы глубже понять происходящее внутри. Проживая трансформацию осознанно, вы дадите себе возможность выйти на новый уровень жизни, наполненный глубиной и смыслом. И если сейчас ты чувствуешь, что проходишь внутреннюю трансформацию и тебе сложно справляться, обратись за помощью. Наш психологический центр «Мне можно» готов помочь тебе пройти сложный период. Еще больше информации ты найдешь в нашем бесплатном боте-психологе. Чтобы получить бота-психолога, нужно перейти по ссылке в описании канала.

Видео Как пережить сложные моменты в жизни автора Центр психологии "МНЕ МОЖНО"