БЕСПЛАТНЫЙ КРОССФИТ в ЯРОПОЛКЕ / 3 КРУГА по 8 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ РУК, НОГ и ПЛЕЧ, 18.05.2024
«Используй свои спортивные достижения для преодоления любых преград в жизни.»
24 БЕСПЛАТНАЯ тренировка по кроссфиту для всех желающих.
На занятии мы сделали 3 круга по 8 упражнений в каждом, где прокачали преимущественно мышцы ног, плеч, бицепса, трицепса.
Длительность тренировки- 1 час.
Занятия по кроссфиту в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
_________
СПК "Ярополк" в социальных сетях:
1. Сайт клуба "ЯРОПОЛК" http://yaropolk-kr.ru/
2. Клуб в яндекс ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/622c6c101730a75b14e344f1
3. Канал клуба в РУТУБЕ https://rutube.ru/channel/24364793/
4. Основной ЮТУБ канал клуба https://www.youtube.com/channel/UC8_-UiULs-bVcRcwRq_IuMA
5. Резервный ЮТУБ канал (бои спортсменов клуба и т.д.- проф. и любительская видео съёмка) https://www.youtube.com/channel/UCHyOJ6PwuaSyKnQhoOCrH9A
6. Обучение по единоборствам (Ютуб канал клуба) https://www.youtube.com/channel/UC_uOxXHnxRU7vKDYCjlEosA
7. ЮТУБ канал музыкальной группы ЯРОПОЛК https://www.youtube.com/channel/UC7z6Z_Rblxy7Snt3Kwx9PUQ
8. В контакте: https://vk.com/yaropolk_krasnogorsk
9. В одноклассниках: https://ok.ru/group/52505508708529
10. В телеграмме t.me/YaropolkClub
_________
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация
Видео БЕСПЛАТНЫЙ КРОССФИТ в ЯРОПОЛКЕ / 3 КРУГА по 8 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ РУК, НОГ и ПЛЕЧ, 18.05.2024 автора Спортивно-патриотический клуб "ЯРОПОЛК"
Видео БЕСПЛАТНЫЙ КРОССФИТ в ЯРОПОЛКЕ / 3 КРУГА по 8 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ РУК, НОГ и ПЛЕЧ, 18.05.2024 автора Спортивно-патриотический клуб "ЯРОПОЛК"
Показать
Похожие видео
![ПЕРВЕНСТВО РОССИИ по ПАНКРАТИОНУ 2024 / САБИТОВА ВЕОЛЕТТА- ДВУХ КРАТНАЯ ЧЕМПИОНКА / клуб ЯРОПОЛК](http://pic.rutubelist.ru/video/26/43/264349ace174e8fbaa826e1b688c4531.jpg?size=s)
![ТУРНИР по РУКОПАШНОМУ БОЮ в городе ВИДНОЕ / ДЕТИ и ЮНОШИ / клуб ЯРОПОЛК, 20.04.2024 г.](http://pic.rutubelist.ru/video/22/95/229589f2a6f6fe955faad0f7c42002d9.jpg?size=s)
![Укрепляем мышцы рук ! #спорт #похудение #мотивация](http://pic.rutubelist.ru/video/ea/a9/eaa9f04e074d120a43318baad9e35e20.jpg?size=s)
![КУБОК ЕВРАЗИИ по ПАНКРАТИОНУ Eurasia Pankration Open Cup 2024 / клуб ЯРОПОЛК / 11.05.2024 г.](http://pic.rutubelist.ru/video/e2/5a/e25a500948fb9b1980ad8a5068ea6239.jpg?size=s)
![БЕСПЛАТНЫЙ КРОССФИТ / 3 КРУГА по 13 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ ГРУДИ, РУК, НОГ, ПЛЕЧ и ТРАПЕЦИИ, 26.05.2024](http://pic.rutubelist.ru/video/98/30/983051cdf8c2a81e871afcfafd92ed7d.jpg?size=s)
![Флеш интервью "Первый ДСК "- 5 тур MOSSTROY PREMIER LEAGUE ДИВИЗИОН B 2024 (ВЕСНА)](http://pic.rutubelist.ru/video/fb/72/fb72d25d1bff41e243469ae413b6d715.jpg?size=s)
![Мотивация](http://pic.rutubelist.ru/video/9d/a3/9da3714820487812b2bcacd2a402838a.jpg?size=s)
![ЗАРНИЦА в ПАРКЕ "КРАСНАЯ ПРЕСНЯ" / клуб ЯРОПОЛК, 09.05.2024 г.](http://pic.rutubelist.ru/video/3f/f9/3ff9c09825b5ee91fbf6d6c4287a1368.jpg?size=s)
![МЕТАНИЕ ГРАНАТ и СТРЕЛЬБЫ из МИНОМЁТА / ЭВАКУАЦИИ РАНЕНОГО / клуб ЯРОПОЛК / 153 урок НВП, 18.05.2024](http://pic.rutubelist.ru/video/69/96/6996e18274f666555e94138339bf1e1c.jpg?size=s)
![Из 28 посаженных берёз у КЦ Маймакса выжило после зимы лишь три. Хорошая статистика!](http://pic.rutubelist.ru/video/c9/44/c944073987fcec6470a451129bf2f56b.jpg?size=s)
![Огонь игр "Дети Азии" в Чурапче | Николай Артемьев](http://pic.rutubelist.ru/video/e1/47/e14724090d16ecf273e3883d3b73a472.jpg?size=s)
![МЫ ГОВОРИЛИ с МАМОЙ о ВОЙНЕ / СТИХ СПОРТСМЕНА клуба ЯРОПОЛК, 09.05.2024 г.](http://pic.rutubelist.ru/video/4f/ca/4fcaa034a841dc151c100e0ec3894ac3.jpg?size=s)
![ЕЖЕНЕДЕЛЬНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ / ДЕНЬ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ РОССИИ / клуб ЯРОПОЛК, 26.05.2024 г.](http://pic.rutubelist.ru/video/e7/28/e72837180dd54be92092fdf88a792068.jpg?size=s)
![РАБОТА с АВТОМАТОМ, РАЗБОРКА и СБОРКА АВТОМАТА / клуб ЯРОПОЛК / 148 урок НВП, 28.04.2024 г.](http://pic.rutubelist.ru/video/80/87/8087ff56cc131c2268299eacfb98cdd4.png?size=s)
![ЗАЧИСТКА УГЛОВ и ВХОД в ЗДАНИЕ / 18 урок НВП в г.РУЗА / клуб ЯРОПОЛК, 19.04.2024 г.](http://pic.rutubelist.ru/video/6e/45/6e4551abde41353e0cc364e81a695aab.jpg?size=s)
![ЗАЧИСТКА УГЛОВ и РАБОТА с АВТОМАТОМ / 19 урок НВП в г.РУЗА, 23.04.2024 г.](http://pic.rutubelist.ru/video/54/42/544203a3a4967b59b72ac7e952367a96.jpg?size=s)
![ТУРНИР по РУКОПАШНОМУ БОЮ в г.МОСКВА / БОИ СПОРТСМЕНОВ клуба ЯРОПОЛК, 27.04.2024 г.](http://pic.rutubelist.ru/video/84/0e/840e1f1a5905c8aab183693e53fedcbb.jpg?size=s)
![showing off the hands (via gunna) #gunna #newenglandpatriots #nfl](http://pic.rutubelist.ru/video/50/d4/50d4d8e2335f70087e28a2567548f4bb.jpg?size=s)
![Флеш интервью "ГК ФСК"- 5 тур MOSSTROY PREMIER LEAGUE ДИВИЗИОН B 2024 (ВЕСНА)](http://pic.rutubelist.ru/video/c8/a5/c8a52a19537f8f86420ee91b57b5520e.jpg?size=s)
![«Ночной заплыв» в «Чайке» – приключение под звёздами](http://pic.rutubelist.ru/video/59/bc/59bcbfa025233ef365db4e7379eee22a.jpg?size=s)