28.10.2023 - Жим от плеч сидя 72.5 кг - 9 раз (до отказа)
28.10.2023 - Жим от плеч сидя 72.5 кг - 9 раз (до отказа)
#худею #худеем #хочу похудеть
#худею сразу #качалка #бодибилдинг
#худею без диеты #худей без диеты
#как похудеть #как накачаться #как быстро накачаться
#вторая молодость #фитнесс #воркаут #жим штанги
#жим гантелей #перекладина #силовая тренировка
#как накачать пресс #как накачать мышцы
#как накачать ноги #как накачать спину
#качаю железо #силовой тренинг #как накачать бицепс
#как накачать грудь
Видео 28.10.2023 - Жим от плеч сидя 72.5 кг - 9 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Видео 28.10.2023 - Жим от плеч сидя 72.5 кг - 9 раз (до отказа) автора ХУДЕЮ В 50+
Показать
Похожие видео
![28.10.2023 - Тяга одной рукой на себя 37.5 кг. - 9 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/cf/0c/cf0ce8e4630c144ab112ca838e558c7b.jpg?size=s)
![13.10.2023 - Подтягивание к перекладине снизу - 11 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/ba/81/ba81e5adc5955d954b7dfe251d157b2a.jpg?size=s)
![11.10.2023 - Вис на перекладине - 42 секунды (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/27/41/2741d07007715f784d9165e9a0d5e349.jpg?size=s)
![Команда "ТАЛК лизинг" на марафоне "Стальной характер" в мае 2024 года](http://pic.rutubelist.ru/video/48/29/48294e7e48b5791980d69a3f18b3b516.jpg?size=s)
![У меня было тысяча причин чтобы сказать себе НЕТ. Но однажды я честно призналась себе...](http://pic.rutubelist.ru/video/9f/4c/9f4c28431d29b709ce8ba442dfeb57b4.jpg?size=s)
![11.10.2023 - Становая тяга в тренажёре 100 кг - 26 раз (до отказа - без остановки)](http://pic.rutubelist.ru/video/c3/15/c315c97215fbeebd6885d9eb892983c8.jpg?size=s)
![11.10.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 30кг. - 45 раз (до отказа - без остановки)](http://pic.rutubelist.ru/video/a1/03/a1032d5bc436a05a2da3130458b487b6.jpg?size=s)
![13.10.2023 - Отжимания на грудь на высоте 10см. - 15 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/88/a8/88a8e15c2160132091a62262b00544a9.jpg?size=s)
![13.10.2023 - Жим с груди 50 кг - 37 раз (до отказа - без остановки)](http://pic.rutubelist.ru/video/99/86/9986d600148c0c1609c0d8f822d02bf5.jpg?size=s)
![28.10.2023 - Жим с груди 122.5 кг - 6 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/4c/49/4c497ffb4677a1c9b53521bc32c0d4f9.jpg?size=s)
![#кросс#эндуро#покатушки](http://pic.rutubelist.ru/video/09/c9/09c9273a276cbd7d57f45d007b368df6.jpg?size=s)
![13.10.2023 - Тяга к поясу в наклоне. Тренажёр 30кг. - 47 раз (до отказа - без остановки)](http://pic.rutubelist.ru/video/83/3a/833a2657bdc17574a5116034f48d0d0a.jpg?size=s)
![53. Как использовать ладей](http://pic.rutubelist.ru/video/28/ce/28ce3f96d37c867daab607f7184fc9b4.jpg?size=s)
![11.10.2023 - Пресс нижний. Подъём ног - 18 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/b4/b7/b4b7a60590417d9a518a5bcb75c4e070.jpg?size=s)
![11.10.2023 - Жим от плеч сидя 30 кг - 33 раза (до отказа - без остановки)](http://pic.rutubelist.ru/video/4e/b6/4eb688e54b1175a495f98da95cb16456.jpg?size=s)
![11.10.2023 - Подтягивание к перекладине снизу - 12 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/9b/2d/9b2d59afb45ded9009684333582272d1.jpg?size=s)
![28.10.2023 - Становая тяга в тренажёре 220 кг - 10 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/4a/fe/4afe4eb5be7404690b2fe5c90c289822.jpg?size=s)
![13.10.2023 - Подтягивание к перекладине снизу - 11 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/ba/81/ba81e5adc5955d954b7dfe251d157b2a.jpg?size=s)
![57. Взаимодействие фигур](http://pic.rutubelist.ru/video/d1/8c/d18ceab59e60bade80f9c0611e25a152.jpg?size=s)
![11.10.2023 - Отжимания на брусьях. С облегчённым весом - 10 раз (до отказа)](http://pic.rutubelist.ru/video/ae/15/ae15d009706c321ffc3992ed07ac29d5.jpg?size=s)