УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК. Марджариасана - поза йоги для укрепления мышц рук. Йога для начинающих

Сегодня мы выполняем упражнение для укрепления мышц рук. Вариация позы йоги - Марджариасаны, позволит вам равномерно укрепить и растянуть мышцы спины и передней части туловища, а также даст жизненно важную подвижность суставам позвоночника и межпозвонковым дискам. Поэтому, это упражнение не только поможет укрепить мышцы рук, но отлично поможет сохранить здоровье позвоночника.

Видео УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РУК. Марджариасана - поза йоги для укрепления мышц рук. Йога для начинающих автора YOGIKI.RU