приемы гиря дети

Приемы гиря дети Всём привет моя вчерашняя маленькая тренировка. Сначала элементы самомассажа на разминке, затем борьба в партере по заданию. Вспоминаем приемы в стойке немного поотоработывали, затем я позанимался с гирями и резинкой задача была за короткий промежуток времени за 10 мин наргузить все тело упражнения подобраны таким образом пока одна мышечная группа работает другая отдыхает например руки ноги грудь спина поясница пресс. #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #ДКТЭЦ #Энергетиков19 #жимлежа #benchpress #deadlift #kettlebell #самбо #приемыборьбы #борьба #броски #подношка #подхват #плечо #бедро #прогиб #классическаяборьба #грекоримскаяборьба #sambo #ringen #gercoromanstil #grappling #bjj

Видео приемы гиря дети автора Ахмиров Ильдар