- Лайфстайл
- Недвижимость
- Здоровье
- Природа
- Дизайн
- Техника и оборудование
- Бизнес и предпринимательство
- Искусство
- Религия
- Строительство и ремонт
- Сад и огород
- Аудиокниги
- Кулинария
- Интервью
- Развлечения
- Лайфхаки
- Эзотерика
- Охота и рыбалка
- Наука
- Политика
- Психология
- Аудио
- Технологии и интернет
- Красота
- Телепередачи
- Детям
- Аниме
- Хобби
- Видеоигры
- Юмор
- Образование
- Спорт
- Разное
- Путешествия
- Животные
- Новости и СМИ
- Мультфильмы
- Музыка
- Сериалы
- Фильмы
- Авто-мото
Тренировка против проблемных зон на ногах. Всего 10 минут и твои результаты будут другими!
Выполните комплекс упражнений из этого видео, а после выполните свою обычную силовую тренировку, либо упражнения ниже:
Приседания с гирей 3*12
Болгарский сплит-присед 3*12
Гиперэкстензия 3*15
Отведения сидя в тренажере 3*20
Так Вы получите максимальный результат от фитнеса!
Нужна индивидуальная программа тренировок, заполните анкету:
https://forms.gle/FwB7zZVNojRZQXVA7
Видео Тренировка против проблемных зон на ногах. Всего 10 минут и твои результаты будут другими! автора TONYA FITNESS
Видео Тренировка против проблемных зон на ногах. Всего 10 минут и твои результаты будут другими! автора TONYA FITNESS
Информация
10 сентября 2024 г. 1:03:09
00:22:14
Похожие видео
Не чувствуешь спину?#тренировка
01.12.2024г. ЭНЕРГИЯ-2 (Кемерово)-СПАРТАК (Белово). КУБОК КУЗБАССА. Юноши 2015 г.р.
Вышел на замену и вырвал победу для Ростова ⚽️⚡️ #МирРПЛ
Боковые наклоны с гантелью на ягодицы
video_2024-11-28_20-34-03
Динамо Форвард 10 - Армия СКА 10 / 30.11.2024
Артём Аль-Диджали, чкТФ Южное Бутово, вес 82,1 кг; 60% - 50 кг, 70% - 60 кг, 80% - 67,5 кг, 28 раз
01.12.2024г. ДЮСШ МЕТАЛЛУРГ(Новокузнецк)-КУЗНЕЦКИЙ ЛЕД(Новокузнецк). КУБОК КУЗБАССА. Юноши 2015 г.р.
Сенсорная гимнастка на 1 минуту для пробуждения всех ресурсов организма
Новый рекорд Арчо Моррис
Тяга с гантелями на спину
Александр Овечкин легендарный хоккеист!
Карпушина Антонина, тренер ТФ Южное Бутово. Вес тела 62,2кг, вес штанги 22,5кг
Самое худшее упражнение #fitness #academia #sports #тренировка #motivation #упражнения #спорт
ТРЕНИРОВКА КИКБОКСИНГ
Упражнения для здоровья и правильной работы стоп
Нужно! нужно подкачаться! нужно! подкачаться!
Дарья Федина, управляющая делами клуба ТФ Южное Бутово
Гребля 453
Лыжи 188
Байк 0
Дарья Федина, управляющая делами клуба ТФ Южное Бутово
Гребля 453
Лыжи 188
Байк 0
Урок на гибкость за 10 минут. Подготовь свое тело к нагрузкам
