Тренировка против проблемных зон на ногах. Всего 10 минут и твои результаты будут другими!
Выполните комплекс упражнений из этого видео, а после выполните свою обычную силовую тренировку, либо упражнения ниже:
Приседания с гирей 3*12
Болгарский сплит-присед 3*12
Гиперэкстензия 3*15
Отведения сидя в тренажере 3*20
Так Вы получите максимальный результат от фитнеса!
Нужна индивидуальная программа тренировок, заполните анкету:
https://forms.gle/FwB7zZVNojRZQXVA7
Видео Тренировка против проблемных зон на ногах. Всего 10 минут и твои результаты будут другими! автора TONYA FITNESS
Видео Тренировка против проблемных зон на ногах. Всего 10 минут и твои результаты будут другими! автора TONYA FITNESS
Показать
Похожие видео
Как сделать мост однойОткуда берется ЖИР?Убрать живот без диеты легко при помощи правильного дыхания. Активация поперечной мышцы животаМахи на ягодицы в кроссовере стояИстория мадридского "Реала" (1950-2020): все стартовые составыБесплатное обучение в школе Максима Лубягина. Часть №2.Как убрать боль в поясницеУчимся дышать в живот для активации мышц животаКарпушина Антонина, тренер ТФ Южное Бутово. Вес тела 62,2кг, вес штанги 22,5кгРАСТЯЖКА ГРУДНЫХ МЫШЦ / КАК ДЫШАТЬ ЛЕГКО И БЕЗ БОЛИ #shortsСенсорная гимнастка на 1 минуту для пробуждения всех ресурсов организмаТонкая талия за 3 минуты без диеты! Упражнение с воздушным шариком. Дыши и худей!Выпады 1 ногойсмотри трансляциюКак вернуть нюхЗадняя дельта в рычажном тренажереУпражнения для здоровья и правильной работы стопДаниил Бридов закончил сборы при Эльбрусе и в скором времени проведёт бой.Пляжный волейбол. Пермь. Правый берег Камы. 7.09.24.Главная проблема трансферов Манчестер Юнайтед short #shorts