С тобой точно что-то не так?

Ты опять решил, что с тобой что-то не так? Ну конечно, это же очень удобно: не нужно ни с чем разбираться, просто обвиняешь себя и живёшь дальше — в привычной тебе тревоге. Мысль, что с тобой что-то не так, — это шаблон, который твой мозг включает на автопилоте. Нужно спросить себя: А есть ли доказательства? В твоём воображении существуют люди, с которыми "всё так" — у них всё идеально. Но таких людей не существует! Ты просто один из несовершенных людей. Как и все остальные.

Видео С тобой точно что-то не так? автора Психолог Львов | О психологии простым языком