Трицепсы, грудные мышцы, передняя дельта прокачаем - и все благодаря отжиманиям

Отжимания от пола с локтями вдоль тела. Такой вариант отжиманий делает акцент на трицепсы и активирует мышцы груди (внутреннюю часть), а плечи в меньшей степени. _____________________ Официальный сайт: https://timestudy.ru - онлайн фитнес клуб ✅ 725 тренировок ✅ 38 направлений ✅ 3 программы. 😉 Занимайтесь 24\7 в любом удобном месте. Наш телеграмм канал: https://t.me/timestudyru Остались вопросы?! Вацап +79231255501 Почта info@timestudy.ru

Видео Трицепсы, грудные мышцы, передняя дельта прокачаем - и все благодаря отжиманиям автора timestudy_ru