Гиперлордоза нет. Упражнение планка поможет укрепить мышцы живота и снять нагрузку с поясницы
Эффективные упражнения, которые подтянут мышцы живота, снимут нагрузку с поясницы и скорректируют гиперлордоз. Занимайтесь регулярно, но без фанатизма!
______________________
Официальный сайт: https://timestudy.ru - онлайн фитнес клуб
✅ 725 тренировок
✅ 38 направлений
✅ 3 программы.
😉 Занимайтесь 24\7 в любом удобном месте.
Наш телеграмм канал: https://t.me/timestudyru
Остались вопросы?! Вацап +79231255501 Почта info@timestudy.ru
Видео Гиперлордоза нет. Упражнение планка поможет укрепить мышцы живота и снять нагрузку с поясницы автора timestudy_ru
Видео Гиперлордоза нет. Упражнение планка поможет укрепить мышцы живота и снять нагрузку с поясницы автора timestudy_ru
Информация
11 октября 2024 г. 19:06:32
00:00:41
Похожие видео
Это пробежка (5 шагов)
Видео-18-Правильное решение без свистка. Незначительный контакт №3 красных на №12 белых
Видео-21-Фиксация фола в процессе броска №00 белых на №79 красных
Видео-13-При фиксации аута использовать правило «одной руки»
Упражнения для здоровой спины с роллом. Будьте здоровы. Все тренировки на сайте timestudy.ru
Видео-22-Фиксация неспортивного фола (критерий 1) №10 красных на №25 белых
Видео-17-Тройной свисток. Необходима дисциплина свистка
Видео-16-Пропуск пробежки №79 красных
Видео-12-Контроль таймера для броска
Видео-24-Пропуск пробежки (отрыв опорной ноги и мяч в контакте с рукой) №8 красных. РЕШЕНИЕ, КОТОРОЕ
Упражнения на баланс, улучшаем координацию, устойчивость, равновесие. Гибкость, сила, осанка
Шагай дома тренировки с Антоном Горлановым. Поднимем настроение, снимем напряжение, порчу (шутка)
Баланс тела. Тренировки на координацию. Укрепление вестибулярного аппарата на timestudy ru
Комплекс упражнений для спины с роллом
Видео-14-Нет фола №6 красных на №86 белых. Необходимо использовать принцип «преимущества – нет преим
14 дневная программа тренировок_ Здоровая спина, Баланс, МФР, медитация, дыхательная практика
Видео-23-Фол в процессе броска №79 красных на №89 белых
Потанцуем. Танцевальные тренировки не выходя из дома. 30 мин лёгкого кардио на timestudy.ru
Видео-25-Четкий контроль игрового времени и таймера для броска
Видео-19-Игра ногой №86 белых