Экспресс-тренировка на руки и плечи

Всего 5 минут? Этого достаточно, чтобы прокачать руки и плечи! 💪 Эта быстрая экспресс-тренировка включает 3 целевых упражнения с собственным весом, которые помогут укрепить и подтянуть верхнюю часть тела. Никакого оборудования, никаких отговорок — только эффективные движения, которые можно выполнять в любое время и в любом месте. Идеально для занятых дней или как дополнение к основной тренировке! Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале https://t.me/eauLHs_dpzIzYmRi Смотрите наши видео на YouTube: https://youtube.com/@shaping_fit *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #5минтренировка #тренировкаверхатела #тренировкаплеч #тренировканаруки #экспресстренировка #быстраятренировка #домашняятренировка #тренировкасвесомтела #shapingfit #фитнеспосле50 #короткаятренировка

Видео Экспресс-тренировка на руки и плечи автора Shaping Fit