БОЛЬ В СПИНЕ? ЭТА практика спасет тебя от прострелов в пояснице!

🔺Переходите по ссылке и получайте эффективные инструменты, которые помогут самостоятельно оздоровить таз и поясницу, стабилизировать позвоночник и навсегда избавиться от прострелов 👉 https://vector-massage.com/registraciya-na-vstrechu-taz-i-poyasnica-7-organov-ubiyc-d47-1?utm_source=RutubeMain&utm_medium=video&utm_campaign=tip&utm_content=link&utm_term=dt061124vas6 Регистрируйтесь! Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝 В этом выпуске поговорим о прострелах в пояснице — клиентов с такой проблемой в моей практике было довольно много. Основная причина чаще всего лежит в избыточной подвижности позвонков. Межпозвоночные диски, которые амортизируют движение при ходьбе или прыжках, начинают выходить из своего естественного положения. Тело пытается их стабилизировать, блокируя мышцы. Вот этот спазм мышц и вызывает острую боль. Как только расслабляем мускулатуру, поясница перестает болеть. Но! Важно решить именно проблему избыточной мобильности позвоночника, иначе спазм вернется и будет еще сильнее. В этом выпуске вы узнаете: — Какие мышцы спазмируются и приносят боль — Как расслабить мышцы в этом регионе — Какие инструменты помогут оздоровить поясницу, чтобы боль не возвращалась Обязательно досмотрите ролик до конца — будет показ на модели с тестированием поясницы и полезной практикой! Получилось повторить практики? Поделитесь ощущениями в комментариях, что вы почувствовали во время выполнения и после ⤵️ Сохраняйте эту практику в избранное и ставьте 👍, чтобы как можно больше людей смогли познакомиться с этой замечательной практикой — улучшить состояние поясницы и не мучаться от боли. ✍️ Подписывайтесь на канал, чтобы первым получать простые и полезные техники для здоровой спины 🙌 Тайминг: 00:00 — Прострел в пояснице 01:45 — Механизм возникновения прострела 05:25 — Показ на 3D-атласе мышц, вызывающих боль 06:45 — Упражнение для снятия острой боли в пояснице 09:42 — Практика для снятия острой боли (лежа на спине) #СтаниславЧерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныетехники #массажныепрактики #ПрофессияМассажист #мануальныетехники #телеснаятерапия #практикидляздоровья #самомассаж #оздоровительныепрактики #упражнениядляздоровья #болитпоясница #прострелвпояснице #спазммышцвпояснице #упражненияотболивпояснице #практикиотболивпояснице

Видео БОЛЬ В СПИНЕ? ЭТА практика спасет тебя от прострелов в пояснице! автора Школа векторного массажа и соматики