Пилатес. Уровень 1 #8. Ролл Ап. Подготовка.

Приступаем к новому блоку упражнений в курсе "Пилатес для начинающих", уровень пилатеса 1. Сегодня будет подготовка к упражнению "Ролл ап". Разберём основные моменты, поймём как нужно правильно и эффективно выполнять Ролл ап. Калугина Ирина мастер-тренер по пилатесу подробно покажет и расскажет. Тайм - коды: 00:00 ► Заставка. 00:20 ► Введение. 01:13 ► Исходное положение - сидя. Ролл ап 02:51 ► Начало выполнения упражнения пилатес роллап. 03:16 ► Важно! Комментари от Калугиной Ирины к упражнению пилатес роллап. 04:52 ► Продолжение выполнения упражнения пилатес роллап. 06:47 ► количество повторений для выполнения упражнения пилатес роллап. 06:58 ► Заставка. ? Тут можно записаться на персональные тренировки по пилатесу к Ирине Калугиной: https://fitness-mb.ru/on-line-zapis-pt-irina-kalugina ?? Тут Сайт студии пилатеса: https://www.fitness-mb.ru/ ?? Тут студия пилатеса в ВК: https://vk.com/grace_feline ?? Тут студия пилатеса в ОК: https://ok.ru/group/68882361548843 ?? Тут студия пилатес в Телеграмм чат: https://t.me/Studio_pilates_grace_feline ?? Тут студия пилатес в Телеграмм канале: https://t.me/Pilates_GF ?? Тут студия пилатес в WhatsApp: https://wa.me/79219073444

Видео Пилатес. Уровень 1 #8. Ролл Ап. Подготовка. автора Пилатес – студия Лунёвых