Пилатес. Уровень 1 #9. Ролл, модификация, до лопаток.

Модификация Ролл ап. Данный ролл ап выполняется до лопаток. Данное упражнение также из серии пилатеса для начинающих. Но любители пилатеса с более высоким уровнем тоже активно используют. Давайте посмотрим на особенности выполнения Ролл ап. А покажет и расскажет упражнение мастер-тренер по пилатесу Калугина Ирина. ? Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится ??✅ #9 Тайм-коды: 00:00 ► Заставка. 00:20 ► Введение. 01:03 ► Исходное положение. Сидя. 04:51 ► Выполнение движения Ролл ап по методу пилатес. 05:20 ► Количество повторений при выполнении Ролл ап. 05:27 ► Заставка. ? Тут можно записаться на персональные тренировки по пилатесу к Ирине Калугиной: https://fitness-mb.ru/on-line-zapis-pt-irina-kalugina ?? Тут Сайт студии пилатеса: https://www.fitness-mb.ru/ ?? Тут студия пилатеса в ВК: https://vk.com/grace_feline ?? Тут студия пилатеса в ОК: https://ok.ru/group/68882361548843 ?? Тут студия пилатес в Телеграмм чат: https://t.me/Studio_pilates_grace_feline ?? Тут студия пилатес в Телеграмм канале: https://t.me/Pilates_GF ?? Тут студия пилатес в WhatsApp: https://wa.me/79219073444

Видео Пилатес. Уровень 1 #9. Ролл, модификация, до лопаток. автора Пилатес – студия Лунёвых