163 Растяжка предплечья с помощью стола

Положите руку на стол так, чтобы пальцы были направлены к вам, и выпрямите руку. Это упражнение помогает растянуть мышцы-сгибатели предплечья и может помочь при травмах запястья и локтя. Посетите сайт http://allphysio.ru для получения полной информации.

Видео 163 Растяжка предплечья с помощью стола автора AllPhysio