Болит поясница - делайте эти упражнения каждый день

Неприятные ощущения в спине из-за усталости, неудобной позы или плохой осанки знакомы каждому. Предлагаю вам подборку эффективных упражнений для расслабления мышц спины и поясницы ❤️ Хочу обратить ваше внимание, что боль в спине - НЕ есть норма! Не нужно пить обезболивающие и игнорировать проблемы со здоровьем! При острой и регулярной боли в спине обратитесь к врачу, пройдите полноценный курс лечения и лишь затем восстанавливайте здоровье с помощью специальной гимнастики ❤️ Длительность: 12 минут Сложность: ●〇〇〇〇 Оборудование: коврик Всем здоровья и не забывайте делиться ссылкой https://t.me/Valentina_Chistilina на мой канал с подругами, а со мной в комментариях своими ощущениями 😉 #пилатес #упражнения #полезныесоветы #поясница Телеграмм канал с бесплатными тренировками по пилатесу: https://t.me/Valentina_Chistilina Подробная информация о пилатес клубе «Моё Движение»: https://chistilina.ru/ Информация о базовом курсе по пилатесу: https://chistilina.ru/basic-pilates-course Пилатес-чат: https://t.me/ChatFDO Отзывы обо мне и моих курсах : https://t.me/chistilina_reviews

Видео Болит поясница - делайте эти упражнения каждый день автора Valentina_Chistilina