С чего начинается йога 🧘♂️, яма и нияма #shorts

Йога — это не просто набор физических упражнений и асан, это глубокая философия, которая охватывает все аспекты жизни. Она учит нас гармонии между телом, умом и духом, помогая найти внутренний покой и баланс. Начинать свой путь в йоге стоит с первых ступеней — яма и нияма. Яма включает в себя моральные предписания, такие как ненасилие, правдивость и умеренность, которые помогают нам строить здоровые отношения с окружающими. Нияма, в свою очередь, фокусируется на личной дисциплине и самосовершенствовании, включая такие практики, как чистота, удовлетворение и саморазмышление. Эти основы создают прочный фундамент для дальнейшего изучения йоги и ее более глубоких аспектов. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как йога может изменить вашу жизнь! - #Йога - #ФилософияЙоги - #Яма - #Нияма - #ЗдоровыйОбразЖизни - #ДуховноеРазвитие - #Гармония - #Самосовершенствование - #Медитация - #ФизическаяАктивность - #ДушевныйПокой - #ЙогаДляНачинающих - #ПутьКСебе - #ЗаботаОСебе

Видео С чего начинается йога 🧘♂️, яма и нияма #shorts автора Идизамной