Вытяжение позвоночника

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Специально для вас знакомое упражнение, но с новой корректировкой; Скручивание на выдох , вытягиваем макушку вверх и толкаем затылок назад. А вдох акцент на прогиб в грудном отделе, а не на запрокидование головы назад. ☝️ Фестиваль Здоровое тело Ещё больше полезных советов для женщин 40+ https://t.me/+p03Q6VjDlB04M2Yy ЕСЛИ Я ВАМ И МОЯ ЭКСПЕРТНОСТЬ ВАМ ОТКЛИКАЕТСЯ, ЖДУ ВАС: НА 1️⃣ БЕСПЛАТНОЙ ДИАГНОСТИКИ по подбору вашего комплекса для здоровья 👉 https://forms.gle/BZY6VfUtyXe1pCb49 Утренние очные занятия в Краснодаре ФК Мфитнес , ул Монтажников 1 Предварительная запись лично⠀Анна Сандул

Видео Вытяжение позвоночника автора Леди Фит