Менопауза. Что делает климакс мучительным

«Мне уже многое поздно. Мне уже многим не стать…» Помните песню Лозы? Вроде грустно. Время кончилось. Ведь что мучительно? Непонимание, что происходит. С телом, с организмом, с нервами. Неизвестность в будущем. Тревожно. Отчаяние даже посещает, как задумаешься, что да. Многое поздно. ⠀ Но мы здесь хотим научиться свой возраст понимать без драмы. • Полезное упражнение в любой возрастной кризис Не избегайте наоборот, наберитесь смелости и все это перетрясите, пересмотрите. Мечты. Планы. Цели. Смыслы. Отпустите, и получите свободу и ресурсы. Тревога уйдет. ✍? Берите ручку, листок, это упражнение из моих письменным практикам. Писать - обязательно. • Найдите удобное место. Осень - время уюта, заварите себе чай красивый, укутайтесь. Пусть вам никто не мешает в течение получаса. 1 этап) Погрузитесь в воспоминания, может быть, с самого детства или юности. Кем хотели стать? К чему были таланты? Что пробовали начинать? Что откладывали? О чем мечтали? 2 этап) Кем вам уже не стать? Что конкретно поздно? Если поздно то почему? Физически? Морально? 3 этап) Что оставляете? Можно ли исправить? Хочется ли вкладывать силы и время? Это помогающие вопросы, вы можете на них отвечать. А можете - на свои возникшие вопросы. ✍? • Я хотела быть кинологом. С детства дрессировала собак, выращивала щенков. Но это отдельная профессия, нужна целая дополнительная жизнь, и я понимаю, что профессионально этим заниматься уже не буду ⠀ • Хотела быть писателем, писала и пишу много всю жизнь. А вот это, пожалуй, прекрасная идея. Возраст здесь может быть только плюсом ⠀ • На шпагат хотела сесть. Все. Отказываюсь от этой идеи, она трудоёмка, не совсем полезна в 50 лет и смысла не имеет • А вот танцы - вполне. К примеру, вальс, ммм?? ⠀ Задача ваша - смело посмотреть на планы и мечты, которые невозможно реализовать. С ними придётся попрощаться и расстаться. Это освободит вам кучу сил и энергии. И примирит вас с реальностью. А иные вы поймёте, что можно реализовать! И они могут превратиться в цели. Они придадут новые смыслы вашим следующим годам. ⠀ Вопросы? Сохраняйте практику, сделайте в ближайшее время, не откладывайте. ⠀ Станьте свободной для следующего этапа пути.

Видео Менопауза. Что делает климакс мучительным автора Психолог про возраст и климакс Ольга Сирота (СОВа)