СОН И КРОВОБРАЩЕНИЕ ПРИ АРТРИТЕ#shorts#артрозы#больвсуставах#сон

⏰ Неожиданная правда: слишком долгий сон усиливает боль в суставах! При артритах и артрозах долгий сон замедляет кровообращение и ухудшает питание суставных тканей. Конкретный совет: Ограничьте ночной сон 7–7,5 часами и обязательно делайте утром короткую разминку суставов в течение 3 минут. Это улучшит кровоток и резко снизит утреннюю скованность и боль. Подробный курс для победы над артритами и артрозами на моем сайте 028.uno/aa https://028.uno Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии 🎥 Я в ТикТок: https://www.tiktok.com/@tsalenchuk 📘 Я в Фейсбук: https://www.facebook.com/igor.tsalenchuk 👇 Делитесь в комментариях: как сон влияет на ваши суставы? #shorts #YouTubeShorts #артриты #артрозы #сон #кровообращение #утреняяскованность #разминкасутавов #здоровьесуставов #Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук

Видео СОН И КРОВОБРАЩЕНИЕ ПРИ АРТРИТЕ#shorts#артрозы#больвсуставах#сон автора Игорь Цаленчук