⚡ Тренировки коленного сустава при болях

Записаться на консультацию можно по телефону + 7(347) 284-57-76 Пишите на номер в WhatsApp +7 (917) 34-19-701 Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ https://t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy Врач-ортопед-травматолог, остеопат, рефлексотерапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич рассказывает, когда нужно тренировать коленный сустав при болях. Случаи, когда некоторое время категорически нельзя тренироваться. 1. Свежая травма. По истечении месяца необходимо приступать к тренировкам. 2. Острая воспалительная реакция, которая происходит в коленном суставе. Она проявляется: — увеличенным размером сустава; — повышенной температурой; — острой болью. Для того чтобы прекратить такое состояние, применяются специальные противовоспалительные препараты, физиолечение, компрессы и примочки. Случаи, когда важно выполнять определенные упражнения 1. Старые травмы. 2. Вялотекущее воспаление, когда имеют место периодические боли, атрофия мышц, и нет увеличения объема сустава. Тренироваться следует обязательно, так как отсутствие движения приводит к фиброзированию капсулы, уменьшению амплитуды движения и силы сустава. Важно учесть, что в ходе тренировок необходимо исключить осевую нагрузку, выполняя упражнения сидя, занимаясь плаванием, ездой на велосипеде либо используя велотренажер. Восстановить сустав помогут методы регенеративной терапии: — PRP; — стимуляторы регенерации, усиливающие регенеративный потенциал в организме, увеличивающие количество макрофагов — клеток, рассасывающих фиброзную ткань, благодаря чему сустав восстанавливается намного быстрее. Запись на личную консультацию: + + 7(347) 284-57-76 или +7(903) 311–23-93 Пишите на номер в WhatsApp: +7(917) 34-19-701 Telegram https://t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy Вконтакте https://vk.com/zdorovoedolgoletie_ufa Цены на услуги - https://www.niloc-zd.com/price/ Наш сайт - https://www.niloc-zd.com/ Мы в соцсетях: https://t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy https://vk.com/zdorovoedolgoletie_ufa https://instagram.com/allo.plant?igshid=Mzc1MmZhNjY= Авторы канала: Уразбахтин Руслан Камилович Главный и Ручко Алексей Юрьевич, врачи, сооснователи клиники «Здоровье и Долголетие» Уфа. Более 23 лет в медицине, тысячи вылеченных пациентов. Ведут прием в Уфе, Москве, Тольятти, Краснодарском крае. Авторы 23 патентов в области восстановительной и регенеративной медицины, в том числе международного. #здоровьеидолголетие #болитколено #больвколене #артрозсуставов Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением: Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера; Обменными и иммунными нарушениями; Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме. Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия». Наш сайт: https://www.niloc-zd.com/ г. Уфа, проспект Октября, д.144/1 8 (347) 284-57-76 8 (903) 311-23-93 Вам могут быть интересные видео: Простое и эффективное упражнения для здоровья коленного сустава https://youtu.be/zyxdbK85lvk Упражнения на стопы при боли в колене - поможет? https://youtu.be/BCrMGzeCCaI 5 простых упражнений для здоровья колен сидя https://youtu.be/njTEN4ehKks

Видео ⚡ Тренировки коленного сустава при болях автора @regenerateclinic