⚡ Полезное упражнение для пожилых людей

Записаться на консультацию можно по телефону + 7(347) 284-57-76 Пишите на номер в WhatsApp +7 (917) 34-19-701 Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ https://t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy Врач-ортопед-травматолог, остеопат, рефлексотерапевт медицинского центра «Здоровье и долголетие» Ручко Алексей Юрьевич показывает полезное упражнение для неустойчивой походки. Если вы пожилой человек и у вас неустойчивая походка — болят колени и стопы при ходьбе, попробуйте следующие упражнения. 1. Из положения сидя. Колено должно быть подвижным. Следует перенести напряжение на большой палец и мизинец. Таким образом активизируются мышцы стопы. 2. То же самое упражнение выполняйте из положения стоя, подняв одну ногу. 3. То же самое упражнение, только уже в походке, нагрузив носок. Делать эти упражнения нужно по 30 раз на каждую ногу. Запись на личную консультацию: + + 7(347) 284-57-76 или +7(903) 311–23-93 Пишите на номер в WhatsApp: +7(917) 34-19-701 Telegram https://t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy Вконтакте https://vk.com/zdorovoedolgoletie_ufa Цены на услуги - https://www.niloc-zd.com/price/ Наш сайт - https://www.niloc-zd.com/ Мы в соцсетях: https://t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy https://vk.com/zdorovoedolgoletie_ufa https://instagram.com/allo.plant?igshid=Mzc1MmZhNjY= Авторы канала: Уразбахтин Руслан Камилович Главный и Ручко Алексей Юрьевич, врачи, сооснователи клиники «Здоровье и Долголетие» Уфа. Более 23 лет в медицине, тысячи вылеченных пациентов. Ведут прием в Уфе, Москве, Тольятти, Краснодарском крае. Авторы 23 патентов в области восстановительной и регенеративной медицины, в том числе международного. #здоровьеидолголетие #упражнениядлястопы #упражнения #стопы Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением: Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера; Обменными и иммунными нарушениями; Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме. Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия». Наш сайт: https://www.niloc-zd.com/ г. Уфа, проспект Октября, д.144/1 8 (347) 284-57-76 8 (903) 311-23-93 Вам могут быть интересные видео: Секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах https://youtu.be/5-Dl1j87LDY Упражнения на стопы при боли в колене - поможет? https://youtu.be/BCrMGzeCCaI Как восстановить стопу и что будет если этим не заниматься? https://youtu.be/v72Lz_mJrPk

Видео ⚡ Полезное упражнение для пожилых людей автора @regenerateclinic