ОВОЩНОЕ РАГУ на ужин. Рецепты ПП. Мало ккал с подсчётом КБЖУ.

ОВОЩИ СО СМЕТАНОЙ. масло растительное 1 ст л 12 г -108 ккал лук репчатый 1 шт 110 г -50 ккал морковь 1 шт 110 г -38 ккал кабачки 1 шт 250 г -70 ккал цветная капуста 150 г -44 ккал чеснок 2 зубчика 5 г -7 ккал фасоль белая консервированная 1 б 180 г -178 ккал сметана 15 % 1 ст л 50 г -80 ккал горчица зернистая 1 ч л 30 г -52 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал укроп 10 г -3 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 760 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 628 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-83 БЕЛКИ-3,4 ЖИРЫ-3,3 УГЛЕВОДЫ-9,9

Видео ОВОЩНОЕ РАГУ на ужин. Рецепты ПП. Мало ккал с подсчётом КБЖУ. автора КУХНЯ БЕЗ ФАНАТИЗМА С МАРИНОЙ ЧЕРНОВОЙ !