Быстрая тренировка после долгого сидения!

Сидишь слишком долго? 🪑 Этот короткий 5-минутный перерыв с движением — отличный способ мягко «разбудить» тело с помощью 3 простых упражнений стоя. Без оборудования, без упражнений на полу — только лёгкие движения, чтобы снять напряжение, улучшить кровообращение и поднять уровень энергии. Идеально для перерыва на работе, во время учёбы или когда телу нужен перезапуск! Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале https://t.me/eauLHs_dpzIzYmRi Смотрите наши видео на YouTube: https://youtube.com/@shaping_fit *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #5минтренировка #движениеперерыв #быстраятренировка #тренировкаукомпьютера #тренировкавстоя #домашняятренировка #мягкоедвижение #перерывнадвижение #shapingfit #перезапосанки #короткаятренировка

Видео Быстрая тренировка после долгого сидения! автора Shaping Fit