Укрепление иммунитета | "НЕТ" вирусам и инфекциям | Дыхательная практика

Техники, собранные в данной практике, помогут укрепить иммунную систему либо, если уже заболели, быстрее выздороветь. Держите рядом с собой воду, обязательно пейте небольшими глотками как только появятся первые признаки жажды. А также положите салфетки на случай, если выступят слезы, слюнки и т.п. Будьте бережны и внимательны к своему состоянию. Всегда прислушивайтесь к себе, своим ощущениям. Если почувствуете себя нехорошо, если наступит головокружение или тошнота, то остановите практику. Попейте водичку, спокойно подышите, восстановитесь. И есть почувствуете, что все нормализовалось, тогда можете продолжить. Занимайтесь с удовольствием и заботой к себе! --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/ Переходите в телеграм-канал: https://t.me/deg_life Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок https://t.me/elena_demina55

Видео Укрепление иммунитета | "НЕТ" вирусам и инфекциям | Дыхательная практика автора Elena Demina | Фитнес и дыхание