Тревога как отклик на невозможность что-то контролировать

Тревога возникает, когда мы сталкиваемся с невозможностью контролировать что-то, имеющее для нас большое значение. Существует два подхода к решению этой проблемы: 1. Поверхностный. Попробуйте уменьшить значимость беспокоящего вас фактора, убедив себя, что он не столь важен, каким кажется на первый взгляд. Приведите не менее пяти доводов, почему не стоит придавать столько значения этой проблеме. 2. Глубинный. Тренируйте осознанность и принятие. Работайте над пониманием того, что в жизни происходят события, которые находятся вне нашего контроля, например, старение или экономическая ситуация в стране. Работайте над собой на глубинном уровне, чтобы стать более устойчивым и смелым человеком, готовым принять вызовы жизни, не останавливаться на достигнутом и стремиться к новым вершинам. ➞ Канал MRTE-Терапии -- https://t.me/svobodaottrevogi ➞ Запись на терапию и вопросы, менеджер Иванна (telegram https://t.me/An_release) Если у вас не установлен телеграм или возникли какие-то другие вопросы, обращайтесь по ссылке ниже: ➞ Вопросы к Александру Владимировичу -- https://b.unilink.us/svobodaottrevogi Александр Владимирович может быть на приёме, вы можете задать вопрос и немного подождать. Александр отвечает всегда, ожидайте его ответа в течении дня после подачи заявки. ➞ Группа MRTE-Терапии -- https://t.me/+TFgoLWYwgqtK3O6z ➞ Отзывы из соц. сетей о MRTE -- https://taplink.cc/alex_more_sun/p/4a... ➞ Сайт — https://lecheniepanicheskihatak.com ➞ Instagram -- https://instagram.com/alex_more_sun?r... ➞ Fb -- https://www.facebook.com/AlexandrMRTE ➞ VK— https://vk.com/mrte_no_panic

Видео Тревога как отклик на невозможность что-то контролировать автора Александр Подгорный