3 точки помощи при страхе

Очень распространенный вопрос: "Как преодолеть страх?" Есть несложный алгоритм, как Вы можете действовать, чтобы не дать страху управлять Вами. 1точка помощи - это контакт со своим телом - заземление. Это помогает держаться, чтобы страх не захлестывал и не уносил Вас. 2 точка - это Ваша воля. Вы можете выбирать, как действовать. Вы можете сделать выбор не в пользу страха. И еще одна точка - это принятие ответственности за то, на что Вы можете влиять. А то, что находится за пределами моего контроля, я с достоинством принимаю. Это важно сформулировать внутри, как послание для самого себя, и следовать ему.

Видео 3 точки помощи при страхе автора Oleg Eremenko