Облегчённая зарядка для бодрости / Комплекс упражнений для новичков, для ленивых или ослабленных

Зарядка поможет вам улучшить кровообращение, подвижность после пробуждения, размяться. Внимание уделяется лёгкой разминке суставов рук, ног, снятию напряжения со спины. Комплекс подходит для начинающих, пожилых людей, ослабленных, для тех, кто восстанавливается после болезни, после операции, для людей с лишним весом. 00:00 Вступление 00:20 Упражнения 15:50 Заключение, объявления Для желающих поддержать канал выразить благодарность ❤️ Поддержать меня могут и граждане других стран https://boosty.to/ekaterina_dvijenie Система Быстрых платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 О себе: инструктор групповых программ с медицинским образованием. Мой девиз: НЕ НАВРЕДИ! Снимаю эффективные домашние тренировки оздоровительного характера. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение – залог хорошего самочувствия! Канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina Канал на Дзен: https://dzen.ru/ekaterina_za_dvijenie Группа в ВК: https://vk.com/ekaterina_za_dvijenie

Видео Облегчённая зарядка для бодрости / Комплекс упражнений для новичков, для ленивых или ослабленных автора Екатерина Якунина / Движение - жизнь