Не обгоняй по встречке
Привет, Чемпионы!🏆
Когда мы плывем на соревнованиях, умение обгонять и тактически работать в воде играет ключевую роль.
▶️ Если мы не тренируем обгоны на тренировках, то не сможем:
1. Обогнать соперника, который плывет впереди, он просто “сядет” нам в боковой драфтинг и погасит нашу скорость.
2. Догнать кого-то, чтобы самим сесть ему в ноги и экономить силы.
3. “Сбросить кого-то из наших ног”, в момент когда кто-то плывет за нами
🏊🏻♂️ Любые переключения темпа — от средней скорости к ускорению или даже рывку на максимуме — помогают нам эффективнее выступать на соревнованиях.
⚡ Почему это важно?
• Организм привыкает к стрессу и неожиданным изменениям темпа.
• Все ускорения, интервальные тренировки и другие тренировочные серии подготавливают функциональные системы организма.
• Создается запас выносливости и мощности, который позволяет адаптироваться к любым сложным тактическим ситуациям.
🦈 Записаться на тренировку в школу плавания «Silver Swim»:
- на сайте https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=15032025
- по телефону +7 (969) 777-80-00 (Москва)
- по телефону +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Видео Не обгоняй по встречке автора Silver Swim - Школа плавания
Видео Не обгоняй по встречке автора Silver Swim - Школа плавания
Показать
Информация
6 ч. 46 мин. назад
00:01:00
Похожие видео



















