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허리 통증 안녕! 처진 엉덩이도 UP! 허벅지 근육 스트레칭으로 하체 살리기

허리 통증 안녕! 처진 엉덩이도 UP! 허벅지 근육 스트레칭으로 하체 살리기

3 ч. 29 мин. назад
손길의힘
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허벅지 근육 없으면 빨리 늙는 이유 세가지#50대 #건강 #이슈 #올바른정보#건강한중년 #지식#꿀팁 #운동

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11 ч. 29 мин. назад
건강톡톡e
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무릎아플때 필요한 건 뭐다?올바른 방법으로 허벅지근육 키우기 #기초대사량높이기 #마산동요가

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19 ч. 53 мин. назад
곤쌤의 요가기록
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남자는 허벅지근육 #대퇴사두근 #허벅지근육

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20 ч. 4 мин. назад
노마드장
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🪙탄탄한 허벅지 근육🎉아름다운 근육👍#sports #health #헬스 #beauty

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23 ч. 48 мин. назад
bigromi AI-SPORTS
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다리 붓기엔 이것 하나면 #다리 #붓기 #마사지 #롤러 #종아리 #허벅지 #근육 #셀프케어 #자취템 #핫템

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Вчера, 10:21:00
블루라이프
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허벅지 근육 운동 초보를 위한 4가지 동작 #헬스 #허벅지운동

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Вчера, 5:30:42
임팩트
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허벅지 근육 운동 헬스 초보를 위한 4가지 동작 운동방법

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Вчера, 5:15:06
임팩트
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허벅지근육 없으면 빨리 늙는 이유 #건강정보 #건강상식 #하체근육

허벅지근육 없으면 빨리 늙는 이유 #건강정보 #건강상식 #하체근육

16 июля 2025 г. 16:48:06
모두라이프
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👍Like❤️ 마기꾼 육상선수 허벅지 근육을 진단하는 코치. #aiathlete #aishorts #aigirl

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16 июля 2025 г. 11:07:33
AI KEITEN
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허벅지 근육 강화, 꼭 해야 하는 이유 #shorts

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16 июля 2025 г. 10:00:59
건강포켓
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[KT TAPE 공식] 허벅지 근육 보호, 테이핑이 답입니다! #테이핑 #kttape #근육보호 #부상방지 #sports

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16 июля 2025 г. 6:27:49
KT TAPE Korea
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👍Like❤️ 미녀 육상선수 허벅지 근육 걱정하는 코치. #aiathlete #aishorts #aigirl

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15 июля 2025 г. 18:23:12
AI KEITEN
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여자가 하체운동해도 허벅지 근육이 이정도 박에 안 생겨요

여자가 하체운동해도 허벅지 근육이 이정도 박에 안 생겨요

15 июля 2025 г. 18:00:53
착한언니
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무심코 하는‘앉는 자세’ 하나가 허벅지 근육을 사라지게 만든다? (특히 여성은 주의?) #운동 #집운동 #홈트 #이슈 #꿀팁 #재테크

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15 июля 2025 г. 11:03:15
백프로핏
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딱 20번씩만 하세요! 돌덩이처럼 단단해진 허벅지근육이 무릎을 보호합니다[스쿼트, 전신운동, 중년, 건강]

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15 июля 2025 г. 10:14:53
함께해요 운동채널
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당뇨병 예방을 위해 허벅지 근육을 키우세요! #건강 #당뇨병 #중장년건강 #허벅지근육 #당뇨예방 #이슈

당뇨병 예방을 위해 허벅지 근육을 키우세요! #건강 #당뇨병 #중장년건강 #허벅지근육 #당뇨예방 #이슈

15 июля 2025 г. 5:53:03
주제못정한TV
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"30분 러닝보다 효과 좋다" 식후 혈당 뚝 떨어지고 하체 돌덩이 됩니다! 무릎관절에 무리없는 최고의 운동

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15 июля 2025 г. 3:26:51
함께해요 운동채널
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[쇼츠] 수술 후 빠진 허벅지? 이 3가지만 매일 해보세요!

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14 июля 2025 г. 10:13:33
바이오진
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🏥 “아킬레스건 수술 후 허벅지 근육 회복운동 BEST 3”

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14 июля 2025 г. 9:40:23
바이오진
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골반이 틀어져서 통증 있을 때? '허벅지' 근육 운동부터!

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14 июля 2025 г. 3:01:01
솔병원
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허벅지 근육이 빠지면 생기는 무서운 변화 3가지

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14 июля 2025 г. 2:00:42
백세의하루
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당뇨인 혈당 조절에 도움되는 허벅지 운동 5가지! #shorts

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13 июля 2025 г. 17:01:04
당뇨스쿨
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허벅지 근육 발달 포도장과 지방을 더 잘 소모한다.

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13 июля 2025 г. 6:09:50
자양동 태권도
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허벅지 강화 운동 - 3. 계단 오르내리기

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12 июля 2025 г. 8:00:42
THE 설닥터 - 더서울병원 의학TV
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#감자 '이것'과 같이 먹으면 허벅지 근육이 빵빵 해집니당 #건강정보 #음식

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12 июля 2025 г. 5:34:58
제니마미
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다리만 들어도 복부·허벅지 근육이 깨어나요! 시니어 코어운동 필수#복부강화 #다리들기운동 #시니어요가 #하체운동 #코어운동 #허벅지강화 #그레이스요가 #요가루틴

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11 июля 2025 г. 19:01:26
그레이스요가 GraceYoga
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“하체 근육 잃지 않는 법! 허벅지·종아리·엉덩이 근육 평생 지키는 습관 3가지” #건강 #건강정보

“하체 근육 잃지 않는 법! 허벅지·종아리·엉덩이 근육 평생 지키는 습관 3가지” #건강 #건강정보

10 июля 2025 г. 16:45:13
건강넘치게
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우리 몸을 지탱해 주는 허벅지 근육을 스쿼트로 키워라. 출근길 한강공원 양화대교 북단 밑에서...

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10 июля 2025 г. 12:31:39
마라토너의 균형잡힌 삶
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수명 2배 늘리는 법! 제2의 심장 허벅지 근육을 키우세요🦵🔥

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9 июля 2025 г. 15:50:09
오케이닥터
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50대 이후 허벅지 근육 안 지키면 생기는 끔찍한 일 #중년건강 #허벅지근육 #중년근력 #근력강화 #근력운동 #중년건강관리 #건강숏츠 #건강정보 #건강꿀팁 #스쿼트 #걷기운동

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8 июля 2025 г. 10:00:20
건강아부탁해
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감자 이것과같이 드세요.허벅지 근육이 빵빵해집니다

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8 июля 2025 г. 6:16:35
가여운(행복) 내딸 은희
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