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거북목 교정…. 가슴스트레칭만 하지마세요! #재활운동 #쇼츠

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Вчера, 9:53:16
물리치료사 촤이
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허리통증 관리 하지 근육 스트레칭

허리통증 관리 하지 근육 스트레칭

10 июля 2025 г. 9:11:14
에이원교정운동센터
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주아나요가다움 기초플라잉요가 : 고관절스트레칭으로 하지순환 힙킥빨래동작│하체림프순환│전신스트레칭│굽은등교정#수원플라잉요가 #호매실플라잉요가

주아나요가다움 기초플라잉요가 : 고관절스트레칭으로 하지순환 힙킥빨래동작│하체림프순환│전신스트레칭│굽은등교정#수원플라잉요가 #호매실플라잉요가

9 июля 2025 г. 8:00:15
정다운요가Flyingyoga
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팔꿈치 통증, 이 스트레칭 절대 금지⚠️ | 통증을 키우는 습관 #7

팔꿈치 통증, 이 스트레칭 절대 금지⚠️ | 통증을 키우는 습관 #7

9 июля 2025 г. 7:00:39
바디차트
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[Stretching] 하지 스트레칭🧘 l 하지 순환 l 부기빼기 l 15분 다리가 시원해지는🧊 l 초보자도 쉽게 따라하는 운동 l 매일 홈트 l

[Stretching] 하지 스트레칭🧘 l 하지 순환 l 부기빼기 l 15분 다리가 시원해지는🧊 l 초보자도 쉽게 따라하는 운동 l 매일 홈트 l

6 июля 2025 г. 16:26:07
매일 햄토리 - 홈트강사
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통증 없는 일상을 위한 스트레칭부터 운동까지 #좌골신경통 #무릎통증 #허리통증 #어깨통증

통증 없는 일상을 위한 스트레칭부터 운동까지 #좌골신경통 #무릎통증 #허리통증 #어깨통증

3 июля 2025 г. 6:37:18
스원하다
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편마비 환자의 다리 스트레칭과 근력운동법 #편마비스트레칭 #편마비하지운동 #편마지재활 #뇌졸중스트레칭 #스트레칭 #뇌졸중운동 #뇌졸중재활 #오운완 #관절가동범위 #shorts

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26 июня 2025 г. 5:29:16
위드림방문재활
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자기전 1분! 하지부종, 하지정맥류, 좌골신경통 완화 스트레칭! #허리통증완화 #다리저림 완화

자기전 1분! 하지부종, 하지정맥류, 좌골신경통 완화 스트레칭! #허리통증완화 #다리저림 완화

26 июня 2025 г. 3:00:52
인간미 넘치는 건강멘토
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20분 땀나는 보수볼 스트레칭🩵💪🏻

20분 땀나는 보수볼 스트레칭🩵💪🏻

25 июня 2025 г. 17:06:16
하이정윤쌤
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아침에 스트레칭 하지마시고 아침마사지하세요!

아침에 스트레칭 하지마시고 아침마사지하세요!

19 июня 2025 г. 7:02:25
운동재활박사 최영한
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[옳음시리즈 EP.32 | 뱃살 쏘옥, 허리통증싸악 스트레칭 궁금하지?

[옳음시리즈 EP.32 | 뱃살 쏘옥, 허리통증싸악 스트레칭 궁금하지?

17 июня 2025 г. 19:37:52
잘하구영
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고관절이 뻣뻣하다면..?🫩 #하프니링그로인록커 #고관절스트레칭

고관절이 뻣뻣하다면..?🫩 #하프니링그로인록커 #고관절스트레칭

16 июня 2025 г. 14:07:35
제이수란
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뻣뻣한 허벅지를 위한 현명한 다리 스트레칭 운동 루틴

뻣뻣한 허벅지를 위한 현명한 다리 스트레칭 운동 루틴

14 июня 2025 г. 17:01:19
인생, 필라테스무어
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스트레칭의 핵심? '이 세가지'만 기억하세요! [골프하면예지]

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13 июня 2025 г. 13:45:06
골프하면예지
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노인 부인암 (쇠약)환자 하지 림프부종 스트레칭

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13 июня 2025 г. 12:51:01
한림대학교성심병원 건강운동관리사
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🎇무릎 통증 완화에 좋은 I 하지 후면 스트레칭

🎇무릎 통증 완화에 좋은 I 하지 후면 스트레칭

9 июня 2025 г. 16:00:49
성누가병원 -정형외과, 치과, 내과, 한방과
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하지불안증후군 증상 완화를 위한 스트레칭과 음식 생활습관 총정리

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6 июня 2025 г. 14:30:13
부천으뜸한의원
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고관절 스트레칭 제발 하지 마세요ㅠㅠ 처음 공개하는 고관절 통증 찝힘 10초만에 해결하는 방법!

고관절 스트레칭 제발 하지 마세요ㅠㅠ 처음 공개하는 고관절 통증 찝힘 10초만에 해결하는 방법!

3 июня 2025 г. 7:50:38
내몸케어 체형교정 쑤쌤
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고관절 스트레칭, 서서하지 마세요(침대 스트레칭)

고관절 스트레칭, 서서하지 마세요(침대 스트레칭)

27 мая 2025 г. 4:00:13
물리치료사.PT재석
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하체 순환 돕는 초간단 스트레칭! 다리 저림이 사라집니다! - 세모핏 #167ㅣ 엉덩이저림 다리저림 하체순환 하지정맥 스트레칭 초간단운동 홈트 자세교정

하체 순환 돕는 초간단 스트레칭! 다리 저림이 사라집니다! - 세모핏 #167ㅣ 엉덩이저림 다리저림 하체순환 하지정맥 스트레칭 초간단운동 홈트 자세교정

26 мая 2025 г. 3:00:34
굿라이프
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고관절에서 ‘뚝 뚝’ 소리 나세요? 그냥 방치하지 마세요❌ #고관절통증 #고관절스트레칭 #고관절운동 #장요근 #장경인대 #골반교정 #골반통증

고관절에서 ‘뚝 뚝’ 소리 나세요? 그냥 방치하지 마세요❌ #고관절통증 #고관절스트레칭 #고관절운동 #장요근 #장경인대 #골반교정 #골반통증

10 мая 2025 г. 17:58:32
령아홈트
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🎇무릎 통증 완화에 좋은 I 하지 후면 스트레칭

🎇무릎 통증 완화에 좋은 I 하지 후면 스트레칭

28 апреля 2025 г. 13:00:30
성누가병원 -정형외과, 치과, 내과, 한방과
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윗몸 일으키기 하지 마세요! #물리치료사 #에이더교정법 #에이더스트레칭 #에이더

윗몸 일으키기 하지 마세요! #물리치료사 #에이더교정법 #에이더스트레칭 #에이더

20 апреля 2025 г. 4:25:39
PT_에이더 (17년차 물리치료사)
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허리나 엉덩이 통증이 있다면 이 스트레칭은 필수 입니다

허리나 엉덩이 통증이 있다면 이 스트레칭은 필수 입니다

13 апреля 2025 г. 9:57:08
아이덴피티 용선생
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#자기전에 #다리저림 있다면 #하지불안증후군 ?! #다리붓기 #다리스트레칭 #하지정맥류초기증상 #하지정맥류치료 #하지정맥류 #허리디스크운동 #디스크 #건강정보 #건강상식

#자기전에 #다리저림 있다면 #하지불안증후군 ?! #다리붓기 #다리스트레칭 #하지정맥류초기증상 #하지정맥류치료 #하지정맥류 #허리디스크운동 #디스크 #건강정보 #건강상식

31 марта 2025 г. 8:50:06
코슬립TV
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승모근만 스트레칭 하지말고 여기도 꼭 스트레칭해야합니다

승모근만 스트레칭 하지말고 여기도 꼭 스트레칭해야합니다

30 марта 2025 г. 12:26:06
아이덴피티 용선생
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하지정맥류 스트레칭으로 예방해요#갱년기극복 #하체스트레칭#하지정맥류#순환운동#저속노화#제시언니와함께

하지정맥류 스트레칭으로 예방해요#갱년기극복 #하체스트레칭#하지정맥류#순환운동#저속노화#제시언니와함께

28 марта 2025 г. 4:41:41
갱년기 지킴이 제시언니
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아무 운동이나 하지마세요🔥 #산후운동 #산후관리 #복직근이개 #출산 #꿀팁 #오운완

아무 운동이나 하지마세요🔥 #산후운동 #산후관리 #복직근이개 #출산 #꿀팁 #오운완

24 февраля 2025 г. 15:40:02
예나쌤
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증상 자각이 어려운 척추측만증! 이 스트레칭으로 미리 예방하지 않으면, 평생 관리해야 할 수도 있습니다! [밸런스 스트레칭 ep6]

증상 자각이 어려운 척추측만증! 이 스트레칭으로 미리 예방하지 않으면, 평생 관리해야 할 수도 있습니다! [밸런스 스트레칭 ep6]

21 февраля 2025 г. 13:00:04
자생한방병원
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다리혈액순환에 직빵! 딱1분 하체순환 다리부종 스트레칭 운동. 하지정맥류 있고, 다리붓기 종아리통증 발시림 냉증에 좋습니다. 하지불안증후군, 다리에 쥐가 자주 날때 강추

다리혈액순환에 직빵! 딱1분 하체순환 다리부종 스트레칭 운동. 하지정맥류 있고, 다리붓기 종아리통증 발시림 냉증에 좋습니다. 하지불안증후군, 다리에 쥐가 자주 날때 강추

21 февраля 2025 г. 9:41:00
루이빈치과 류지헌
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근력운동 전, 이런 스트레칭은 하지 마세요 #스트레칭 #운동 #헬스 #폼롤러

근력운동 전, 이런 스트레칭은 하지 마세요 #스트레칭 #운동 #헬스 #폼롤러

17 февраля 2025 г. 18:38:55
밀리언코치
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[고관절 내회전근 스트레칭] #고관절 #고관절통증 #대퇴사두근

[고관절 내회전근 스트레칭] #고관절 #고관절통증 #대퇴사두근

6 февраля 2025 г. 11:09:12
서울에이스병원
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