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누군가에겐 가벼운 중량 next 165kg #legs #160 #도전모드 #squat #PR #스쿼트

누군가에겐 가벼운 중량 next 165kg #legs #160 #도전모드 #squat #PR #스쿼트

12 ч. 10 мин. назад
Fury_kim
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178cm82kg43살 중량25kg한발풀피스톨스쿼트 #하체 #맨몸운동 #스쿼트 #런지 #레스링 #헬스 #그래플링 #헬창tv #헬창 #강경 #논산 #대전

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13 июля 2025 г. 7:36:59
이준일
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178cm82kg43살 중량10kg #스쿼트 #런지 #하체 #헬스 #헬창 #헬창tv #레스링 #그래플링 #대전 #논산 #강경 #레스링

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13 июля 2025 г. 7:30:15
이준일
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178cm82kg43살 중량25kg #하체 #스쿼트 #런지 #헬스 #헬창 #헬창tv #레스링 #그래플링 #논산 #강경 #대전

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13 июля 2025 г. 7:26:34
이준일
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스쿼트 125kg 5회 #squat #스쿼트

스쿼트 125kg 5회 #squat #스쿼트

12 июля 2025 г. 14:47:38
바벨리안 스트렝스
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이시대의 테토녀 스트롱걸 형님 스쿼트 피드백 (feat. PR 측정 전략) @스트롱걸-j1o

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12 июля 2025 г. 6:43:27
메탈퀄리티 Metal quality
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스쿼트 중량 올리기 목표 150die

스쿼트 중량 올리기 목표 150die

9 июля 2025 г. 19:08:29
Fury_kim
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2025.7.9. 풀업(영국 해병대 풀업연습) 4세트와 중량스쿼트(40~110kg) 8세트

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9 июля 2025 г. 16:52:11
집에서 운동하는 79년생
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오십대 근력.하체.유산소 잡는 5종 운동#턱걸이#중량스쿼트#푸쉬업#버피#유산소운동#근력운동#50대

오십대 근력.하체.유산소 잡는 5종 운동#턱걸이#중량스쿼트#푸쉬업#버피#유산소운동#근력운동#50대

8 июля 2025 г. 16:00:26
나무이야기
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중량풀업, 푸쉬업 하는 함자트 치마예프

중량풀업, 푸쉬업 하는 함자트 치마예프

8 июля 2025 г. 12:04:40
잡생각
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2025.7.3. 체중65.74kg 체중증가목표 스쿼트(20~100kg)

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4 июля 2025 г. 11:58:11
집에서 운동하는 79년생
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2025.7.3. 체중증가를 위한 운동(중량풀업,중량스쿼트)

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3 июля 2025 г. 19:28:20
집에서 운동하는 79년생
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스쿼트 중량 20kg 확실하게 증량!/더 무겁게 드는 방법이 있다

스쿼트 중량 20kg 확실하게 증량!/더 무겁게 드는 방법이 있다

2 июля 2025 г. 12:30:01
동윤
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중량 스쿼트 런지 백개는 함.. #집수리 #인테리어 #페인트 #셀프인테리어 #탄성코트 #녹제거

중량 스쿼트 런지 백개는 함.. #집수리 #인테리어 #페인트 #셀프인테리어 #탄성코트 #녹제거

1 июля 2025 г. 17:19:18
든든한탄성
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오십대 상체.하체 근력 다 잡는다#턱걸이#중량스쿼트#푸쉬업#스쿼트#카프레이즈#오운완 #pullups#pushup#squat#근력운동#50대

오십대 상체.하체 근력 다 잡는다#턱걸이#중량스쿼트#푸쉬업#스쿼트#카프레이즈#오운완 #pullups#pushup#squat#근력운동#50대

27 июня 2025 г. 9:24:58
나무이야기
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How to Go from CAN'T Squat to The Barbell Back Squat (Step-by-Step Progression)

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25 июня 2025 г. 19:00:20
MuscleWiki
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60대 스쿼트 가능? #motivation #vlog #스쿼트 #60대

60대 스쿼트 가능? #motivation #vlog #스쿼트 #60대

24 июня 2025 г. 16:01:26
운동플러스
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오십대ㅡ근력강화 4종 운동세트#턱걸이#중량스쿼트#푸쉬업#카프레이즈#유산소운동#50대운동 #오운완#코어운동#복근운동#근력운동 #pullups#pushup#squat

오십대ㅡ근력강화 4종 운동세트#턱걸이#중량스쿼트#푸쉬업#카프레이즈#유산소운동#50대운동 #오운완#코어운동#복근운동#근력운동 #pullups#pushup#squat

10 июня 2025 г. 10:17:42
나무이야기
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스쿼트 중량 2000인 학생 ㄷㄷ #스쿼트 #데드리프트 #벤치프레스

스쿼트 중량 2000인 학생 ㄷㄷ #스쿼트 #데드리프트 #벤치프레스

6 июня 2025 г. 14:24:28
과학정복자
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중년 아재 파워리프팅 입문! 중량적응 머신훈련 #깔짝충 #스쿼트 #파워리프팅 #머신훈련 #3대600도전 #운동브이로그 #3대운동

중년 아재 파워리프팅 입문! 중량적응 머신훈련 #깔짝충 #스쿼트 #파워리프팅 #머신훈련 #3대600도전 #운동브이로그 #3대운동

2 июня 2025 г. 10:11:15
낭만탐험대
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매일 스쿼트 1267일 : 체중만 늘고 3대 중량은 안 오르는 이유

매일 스쿼트 1267일 : 체중만 늘고 3대 중량은 안 오르는 이유

21 мая 2025 г. 13:30:31
라이노스트렝스
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140kg OHP는 스쿼트 데드 벤치 보다 무겁다 #데드리프트 #벤치프레스 #스쿼트

140kg OHP는 스쿼트 데드 벤치 보다 무겁다 #데드리프트 #벤치프레스 #스쿼트

15 мая 2025 г. 17:00:15
제1훈련소 강문식
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스쿼트 최고중량 320kg 살벌한 외모 때문에 깡패로 오해 받는 막내 동생 ㄷㄷㄷㄷ

스쿼트 최고중량 320kg 살벌한 외모 때문에 깡패로 오해 받는 막내 동생 ㄷㄷㄷㄷ

10 мая 2025 г. 14:41:37
어원준
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【스쿼트 마스터 클래스】더 높은 고중량 스쿼트로 가기 위해 반드시 지켜야 하는 중량 운동의 본질

【스쿼트 마스터 클래스】더 높은 고중량 스쿼트로 가기 위해 반드시 지켜야 하는 중량 운동의 본질

8 мая 2025 г. 13:47:49
불사조 박용덕
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“키 192cm 체중 120kg.." 스쿼트 최고 중량 320kg이라는 진짜 진정한 공룡 유전자의 등장 ㄷㄷㄷ

“키 192cm 체중 120kg.." 스쿼트 최고 중량 320kg이라는 진짜 진정한 공룡 유전자의 등장 ㄷㄷㄷ

7 мая 2025 г. 13:34:58
어원준
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스쿼트 중량이 매일 달라지는 진짜 이유 ㅠㅠ

스쿼트 중량이 매일 달라지는 진짜 이유 ㅠㅠ

3 мая 2025 г. 13:00:55
불지옥 피트니스
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고중량 스쿼트 실패? 오늘은 더 안전하게! #스쿼트 #고중량운동 #근력훈련

고중량 스쿼트 실패? 오늘은 더 안전하게! #스쿼트 #고중량운동 #근력훈련

1 мая 2025 г. 18:01:41
컷컷쇼츠
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스쿼트 중량 늘리는 방법 #shorts #sports #헬스 #crossfit #스쿼트 #훈련

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29 апреля 2025 г. 19:49:32
크로수펭
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매일 스쿼트 1244일 : 3대 중량 대비 몸이 좋아보이는 사람 특징

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28 апреля 2025 г. 13:30:24
라이노스트렝스
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벤치40kg 스쿼트60kg로 몸을 만든다고??????

벤치40kg 스쿼트60kg로 몸을 만든다고??????

24 апреля 2025 г. 14:01:16
헬저씨
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Squat🔥비시즌 중량 훈련💎스쿼트 offseason weight training

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15 апреля 2025 г. 12:07:30
기묘지니
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파워리프터의 스쿼트 중량 떡상 비결?

파워리프터의 스쿼트 중량 떡상 비결?

13 апреля 2025 г. 19:01:26
쇠질인생
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