고중량 스쿼트 실패? 오늘은 더 안전하게! #스쿼트 #고중량운동 #근력훈련
200kg 스쿼트에 도전해본 경험을 공유하며, 중량 운동에서의 안전한 접근 방식을 알려드립니다.
항상 최고 중량에 도달하려는 것보다 효율적인 운동 방법이 더 중요하다는 것을 강조합니다.
#스쿼트 #고중량운동 #헬스 #운동팁 #근력훈련 #안전한운동 #체육
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항상 최고 중량에 도달하려는 것보다 효율적인 운동 방법이 더 중요하다는 것을 강조합니다.
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1 мая 2025 г. 18:01:41
00:00:58
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