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10분이면 완충, 아우토겐 트레이닝 #마음수련 #명상 #meditation

10분이면 완충, 아우토겐 트레이닝 #마음수련 #명상 #meditation

1 мая 2025 г. 17:21:42
마음다듬
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의학 명상 내면의 중요성 '아우토겐 훈련'

의학 명상 내면의 중요성 '아우토겐 훈련'

5 марта 2025 г. 3:00:29
하태국 박사의 뜻밖의 의학
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불면증, 스트레스, 피로 없애는 최고의 방법! 믿고 따라 해보세요 [아우토겐 훈련]

불면증, 스트레스, 피로 없애는 최고의 방법! 믿고 따라 해보세요 [아우토겐 훈련]

9 февраля 2025 г. 3:00:30
박미경TV
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자율 이완 명상 #숙면 #스트레스해소 #아우토겐 #긴장완화 #불면증

자율 이완 명상 #숙면 #스트레스해소 #아우토겐 #긴장완화 #불면증

21 декабря 2024 г. 18:00:07
샨티TV
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[숙면 처방] 의료기관에서 사용하는 불면 치료법 아우토겐 트레이닝ㅣ25분 심신 이완 명상 (중급)

[숙면 처방] 의료기관에서 사용하는 불면 치료법 아우토겐 트레이닝ㅣ25분 심신 이완 명상 (중급)

22 ноября 2024 г. 12:00:03
시그니처 테라피
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🧘‍♂️정말 신박하고 쉬운 하루 3번 명상법 l 본질 깨우는 비움의 루틴🌿

🧘‍♂️정말 신박하고 쉬운 하루 3번 명상법 l 본질 깨우는 비움의 루틴🌿

5 сентября 2024 г. 12:15:02
김교수의 세 가지
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자기최면을 통한 이완 명상- 아우토겐/자율훈련법

자기최면을 통한 이완 명상- 아우토겐/자율훈련법

3 апреля 2024 г. 5:17:32
칼리 명상 연구소
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[종양심리 유도명상 프로그램] 아우토겐 유도명상 #2 [ K-자연치유 의학당 한의사 상형철]

[종양심리 유도명상 프로그램] 아우토겐 유도명상 #2 [ K-자연치유 의학당 한의사 상형철]

2 января 2024 г. 16:23:35
병원없는세상 TV
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내면의 힘. 생각의 힘이 느껴지는 마음치유 명상 - 아우토겐 1~6단계 트레이닝 스트레스완화 이완요법

내면의 힘. 생각의 힘이 느껴지는 마음치유 명상 - 아우토겐 1~6단계 트레이닝 스트레스완화 이완요법

20 мая 2023 г. 9:15:01
터칭소울
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독일인들의 놀라운 생활 습관. 절대 지치지 않아요. 아우토겐 피로 회복법. 원리와 순서. 바디스캔 명상. 편도체 안정화.

독일인들의 놀라운 생활 습관. 절대 지치지 않아요. 아우토겐 피로 회복법. 원리와 순서. 바디스캔 명상. 편도체 안정화.

5 мая 2023 г. 15:45:02
김교수의 세 가지
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🤦‍♂️💤 오랜 불면증도 잠재워요. 취침 전 15분의 자율훈련(AT) 숙면가이드 - 미국수면의학회 권장 만성불면증, 피로 개선 등에 도움되는 아우토겐 트레이닝 & 사운드테라피 음악

🤦‍♂️💤 오랜 불면증도 잠재워요. 취침 전 15분의 자율훈련(AT) 숙면가이드 - 미국수면의학회 권장 만성불면증, 피로 개선 등에 도움되는 아우토겐 트레이닝 & 사운드테라피 음악

1 мая 2023 г. 18:59:09
브레이너 제이의 숙면 여행
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아우토겐 트레이닝 훈련 멘트

아우토겐 트레이닝 훈련 멘트

13 марта 2023 г. 11:08:30
잠시멈춤
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불면, 긴장하면 이완연습이 필요 - 아우토겐 트레이닝 가이드 명상

불면, 긴장하면 이완연습이 필요 - 아우토겐 트레이닝 가이드 명상

16 января 2023 г. 5:36:49
잠시멈춤
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수면유도 명상12 - 아우토겐 명상 (6단계)

수면유도 명상12 - 아우토겐 명상 (6단계)

12 января 2023 г. 19:32:41
김주환의 내면소통
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수면유도 명상10 - 아우토겐 명상 (무거움+따뜻함)

수면유도 명상10 - 아우토겐 명상 (무거움+따뜻함)

10 января 2023 г. 19:24:37
김주환의 내면소통
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#지금_눈이내린다면❄️❄️❄️☃️#아우토겐 #독일식명상

#지금_눈이내린다면❄️❄️❄️☃️#아우토겐 #독일식명상

6 января 2023 г. 8:25:38
의현, 브라보👏
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독일인들이 피곤하지 않은 이유? 피로한 몸을 회복하는 확실하고 빠른 방법 『아우토겐』

독일인들이 피곤하지 않은 이유? 피로한 몸을 회복하는 확실하고 빠른 방법 『아우토겐』

19 сентября 2022 г. 15:45:02
김교수의 세 가지
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슐츠박사의 아우토겐 트레이닝

슐츠박사의 아우토겐 트레이닝

15 сентября 2022 г. 22:01:12
쿤달리니와 명상
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[AT] 아우토겐 트레이닝 1. 중감 확장 훈련

[AT] 아우토겐 트레이닝 1. 중감 확장 훈련

22 ноября 2021 г. 2:34:32
[Re:Me] 생활 속 레이키와 명상
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[AT] 아우토겐 트레이닝 1. 중감 훈련

[AT] 아우토겐 트레이닝 1. 중감 훈련

21 ноября 2021 г. 16:06:04
[Re:Me] 생활 속 레이키와 명상
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20210223 22 25 25 AT#2-7 아우토겐 트레이닝 2주차 온감연습. 7일째 연습입니다.

20210223 22 25 25 AT#2-7 아우토겐 트레이닝 2주차 온감연습. 7일째 연습입니다.

24 февраля 2021 г. 3:10:21
바리TuVe
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20210220 10 31 35 AT#2-4 아우토겐 온감연습 4일차

20210220 10 31 35 AT#2-4 아우토겐 온감연습 4일차

20 февраля 2021 г. 14:58:58
바리TuVe
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20210219 13 53 49 AT#2-3 아우토겐트레이닝 온감연습 3일차!

20210219 13 53 49 AT#2-3 아우토겐트레이닝 온감연습 3일차!

19 февраля 2021 г. 18:11:53
바리TuVe
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20210218 22 45 19 AT#2-2 아우토겐 온감연습 2 일차!

20210218 22 45 19 AT#2-2 아우토겐 온감연습 2 일차!

19 февраля 2021 г. 3:07:11
바리TuVe
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몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법

몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법

2 февраля 2021 г. 14:16:13
명상하는그녀_내안의별
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한꺼번에 다 해보자. 꿀잠, 명상, 심신이완, 전생체험, 최면:Autogen 자율훈련

한꺼번에 다 해보자. 꿀잠, 명상, 심신이완, 전생체험, 최면:Autogen 자율훈련

13 января 2021 г. 17:00:00
설기문TV
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아우토겐을 소개합니다 | #스트레스조절 #긴장완화 #불면증치료

아우토겐을 소개합니다 | #스트레스조절 #긴장완화 #불면증치료

11 сентября 2020 г. 13:43:43
Dr. Hippocrata's Functional Medicine Clinic
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워킹맘 닥터, 정가영 - 불면증 : 아우토겐 / 기능의학전문

워킹맘 닥터, 정가영 - 불면증 : 아우토겐 / 기능의학전문

21 июля 2020 г. 5:58:35
Glyco Pro
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아우토겐 - 4단계 | #불면증 #이완 #아우토겐

아우토겐 - 4단계 | #불면증 #이완 #아우토겐

14 июля 2020 г. 10:51:02
Dr. Hippocrata's Functional Medicine Clinic
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아우토겐 - 3단계 | #불면증 #이완 #아우토겐

아우토겐 - 3단계 | #불면증 #이완 #아우토겐

10 июля 2020 г. 8:55:40
Dr. Hippocrata's Functional Medicine Clinic
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아우토겐 - 2단계 | #불면증 #이완 #아우토겐

아우토겐 - 2단계 | #불면증 #이완 #아우토겐

1 июля 2020 г. 14:42:28
Dr. Hippocrata's Functional Medicine Clinic
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아우토겐 - 1단계 | #불면증 #이완 #아우토겐

아우토겐 - 1단계 | #불면증 #이완 #아우토겐

1 июля 2020 г. 11:38:18
Dr. Hippocrata's Functional Medicine Clinic
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