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스쿼트 대신 딱 2분만 해 보세요! #하체단련 #코어강화 #내전근강화 #상체단련

스쿼트 대신 딱 2분만 해 보세요! #하체단련 #코어강화 #내전근강화 #상체단련

17 июня 2025 г. 8:08:29
숨코부부_숨앤코어명상 Soom&Core Meditation
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하체운동 = 스쿼트? 편견 깨드립니다

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13 июня 2025 г. 17:14:35
Monarch Fit
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스쿼트 대신 딱 2분만 해 보세요! #허리강화 #코어강화 #하체단련 #내전근강화

스쿼트 대신 딱 2분만 해 보세요! #허리강화 #코어강화 #하체단련 #내전근강화

3 июня 2025 г. 7:46:58
힐링소담 명상하는교사_숨앤코어Meditation
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스쿼트 대신 딱 2분만 해 보세요! #허리강화 #코어강화 #하체단련 #내전근강화

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2 июня 2025 г. 7:49:10
숨코부부_숨앤코어명상 Soom&Core Meditation
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스쿼트보다 2배 안전한 벽 운동! 무릎통증 사라집니다.

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28 мая 2025 г. 7:04:17
PT_에이더 (17년차 물리치료사)
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스쿼트 대신 일상 속에서 계단 오르기 운동해 보세요!

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16 мая 2025 г. 3:00:27
솔병원
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우천으로 계단오르기, 맨몸 스쿼트 대체

우천으로 계단오르기, 맨몸 스쿼트 대체

9 мая 2025 г. 2:47:07
saturn1982
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대체 왜 가슴운동은 안하고 스쿼트만 주구장창 하는거에요????

대체 왜 가슴운동은 안하고 스쿼트만 주구장창 하는거에요????

22 апреля 2025 г. 13:35:24
어원준
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오늘은 우천으로 아파트 계단오르기 맨몸 스쿼트 대체

오늘은 우천으로 아파트 계단오르기 맨몸 스쿼트 대체

14 апреля 2025 г. 3:18:55
saturn1982
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스쿼트, 데드리프트 없이 더 빠르게 근육 키우는 현실적 방법!

스쿼트, 데드리프트 없이 더 빠르게 근육 키우는 현실적 방법!

30 марта 2025 г. 5:00:39
피트니스연구소
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스쿼트프레스 혹시 '제대로' 알고 사용하셨나요!?

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23 марта 2025 г. 7:32:52
일상의운동PT
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스쿼트 대신 런지 운동으로 무릎 관절 보호하세요 (60대 중년, 70대 노인을 위한 안전한 다리 근육 강화 방법)

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17 марта 2025 г. 14:00:27
노후 건강
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스쿼트 대신 레그프레스를 추천하는 이유

스쿼트 대신 레그프레스를 추천하는 이유

10 марта 2025 г. 13:00:50
머슬랩
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암워킹버피로 대체한 매일 스쿼트100 [99일차]&푸쉬업(부제:이발(셀프미용)했읍니다! 더벅머리 자연인에서 깔쌈뽕짝 도시인으로! 장발 안녕~)

암워킹버피로 대체한 매일 스쿼트100 [99일차]&푸쉬업(부제:이발(셀프미용)했읍니다! 더벅머리 자연인에서 깔쌈뽕짝 도시인으로! 장발 안녕~)

28 февраля 2025 г. 0:09:36
김빻
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스쿼트 없이 레그프레스로 만든 하체

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31 января 2025 г. 16:52:49
가을우주
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이렇게 해야 무릎과 허리에 부담없이 핵스쿼트 할 수 있다!

이렇게 해야 무릎과 허리에 부담없이 핵스쿼트 할 수 있다!

20 января 2025 г. 13:47:48
어원준
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60대_언니도 신체나이 늦추기 매일 운동 "스쿼트100개 보다 2배의 효과👍#toronto

60대_언니도 신체나이 늦추기 매일 운동 "스쿼트100개 보다 2배의 효과👍#toronto

12 января 2025 г. 1:22:44
엠제이홈핏
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스쿼트보다 좋은 하체 운동? 이 '운동' 무조건 해보세요!

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23 ноября 2024 г. 9:00:01
건강의학전문채널 하이닥
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2024.11.18. 바벨 스쿼트 대체운동 로우핸들 트랩바 데드리프트?(스쿼트?) 102kg

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18 ноября 2024 г. 19:15:39
집에서 운동하는 79년생
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스쿼트에서 호흡은 대체 어떻게 할까?

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8 ноября 2024 г. 10:00:12
어썸블리스 AwesomeBLISS
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스쿼트 대신 이 운동 해보세요!

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3 ноября 2024 г. 9:50:56
뻔더
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백스쿼트 자세가 힘들때 대체할 수 있는 하체운동 3가지

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30 октября 2024 г. 9:33:14
트레이너 고준
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키 159cm에 스쿼트 180kg를 대체 어떻게 짊어지는거야...??? (feat. IFBB 프로 김영범)

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28 октября 2024 г. 12:55:39
어원준
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스쿼트 자세 가장 쉬운 영상

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7 октября 2024 г. 11:55:04
근육TV
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스쿼트 왜 어려울까?! ✅캡션 참고! #언주역pt

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19 сентября 2024 г. 15:30:02
도넛 피티 스튜디오
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스쿼트보다 안전한 대체운동 ! #힙업 #힙업운동 #런지 #스쿼트 #하체운동

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19 сентября 2024 г. 9:30:40
Healthy Life Hacks
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스쿼트 없이 하체를 키우는 최고의 하체운동(이것만 알면 하체운동 끝)

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4 сентября 2024 г. 7:54:19
근비공(근육비밀공간)
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이제 마음껏 스쿼트를 펼쳐보세요

이제 마음껏 스쿼트를 펼쳐보세요

30 августа 2024 г. 15:22:14
김리헌
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스쿼트 대체운동 이거지~ 힙쓰러스트 자세 못잡는 병아리들 이리와🐣 #급찐급빠 #여자헬스 #하체운동 #힙운동 #다이어터 #바프준비

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26 августа 2024 г. 21:08:02
에헤라디야 또요쌤
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이 운동이 요즘대세! 스쿼트 대체 운동 (Feat.불스스) #불가리안스플릿스쿼트

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11 августа 2024 г. 6:58:05
핏불짐 판교
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백스쿼트보다 요즘은 이 운동

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9 августа 2024 г. 13:50:31
PFP training
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대신 이걸 해보세요

대신 이걸 해보세요

8 июля 2024 г. 10:00:23
어썸블리스 AwesomeBLISS
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