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Видео Youtube, 수축이완기법

PNF스트레칭 | 수축 이완 기법 | 스트레칭기법 | 근육이완법

PNF스트레칭 | 수축 이완 기법 | 스트레칭기법 | 근육이완법

24 июня 2025 г. 14:38:40
필라둘피아
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[15분] 🌿수축과 이완으로 마음의 치유와 평화를 찾는 엠비언트 명상 음악

[15분] 🌿수축과 이완으로 마음의 치유와 평화를 찾는 엠비언트 명상 음악

11 сентября 2024 г. 2:45:01
달팽이 힐링 Snail Healing
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수면유도 명상9 - 점진적 이완 명상 (PMR + 호흡 훈련)

수면유도 명상9 - 점진적 이완 명상 (PMR + 호흡 훈련)

9 января 2023 г. 19:30:40
김주환의 내면소통
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LOMILOMI KAHUNA ACADEMY 경추란 말야 이완 수축 3초 기법을 사용해 보아요

LOMILOMI KAHUNA ACADEMY 경추란 말야 이완 수축 3초 기법을 사용해 보아요

16 декабря 2022 г. 19:15:11
LOMILOMI MAUI
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PNF(고유수용성 신경근 촉진법)을 이용한 과학적인 스트레칭 테크닉 이론편 l Proprioceptive Neuromuscular Facilitation

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3 апреля 2022 г. 6:00:03
필라테스학교_PILATES SCHULE
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공주 힐러리와 함께한 드라이 마사지 교육!!! 이완과 수축 리듬과 기법 영상입니다

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2 февраля 2021 г. 7:00:12
LOMILOMI MAUI
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PNF hold and relax direct technique 동영상입니다.(flexer muscles의 이완을 목적으로 합니다.)

PNF hold and relax direct technique 동영상입니다.(flexer muscles의 이완을 목적으로 합니다.)

14 января 2021 г. 13:45:06
PNF easy
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견관절의 치료 PNF hold and relax techniques ( 수축 후 이완 기법 )

견관절의 치료 PNF hold and relax techniques ( 수축 후 이완 기법 )

14 января 2021 г. 13:33:54
PNF easy
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[운동치료학] PNF 스트레칭 1: 이 영상이면 3가지 기법 정리 끝ㅣ HR, CR, AC 기법ㅣ유지이완, 수축이완, 작용근수축 기법

[운동치료학] PNF 스트레칭 1: 이 영상이면 3가지 기법 정리 끝ㅣ HR, CR, AC 기법ㅣ유지이완, 수축이완, 작용근수축 기법

24 июля 2020 г. 7:15:01
건강한 인체를 만드는 방법
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수축이 더 힘든데 왜 이완할 때 자극이 더 크다고 할까?[수축의 종류]

수축이 더 힘든데 왜 이완할 때 자극이 더 크다고 할까?[수축의 종류]

3 апреля 2020 г. 4:30:00
세계적으로 유명한 운동 정보
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