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다리 길이 몇cm 차이가 나면 러닝 할 때 위험? #러닝부상 #다리길이차이 #러닝주의사항

다리 길이 몇cm 차이가 나면 러닝 할 때 위험? #러닝부상 #다리길이차이 #러닝주의사항

1 ч. 8 мин. назад
건국대학교병원
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달리기 전, 부상 예방 4가지 밴드 루틴 따라해보세요! #워밍업 #달리기 #러닝 #밴드운동 #하체강화 #러닝팁 #하체운동루틴

달리기 전, 부상 예방 4가지 밴드 루틴 따라해보세요! #워밍업 #달리기 #러닝 #밴드운동 #하체강화 #러닝팁 #하체운동루틴

11 ч. 57 мин. назад
운동 선생님
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7월20일 일요일 라이브. 어떤 궁금증이든 해결해드립니다. 러닝/달리기/운동/부상/재활

7월20일 일요일 라이브. 어떤 궁금증이든 해결해드립니다. 러닝/달리기/운동/부상/재활

12 ч. 35 мин. назад
스트레칭하는 포포코치
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[ep#06]부상없이~즐거운~러닝!#가민55#초보러러#전주한옥마을

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18 ч. 20 мин. назад
79러너
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러닝 시작하자마자 부상 → 또 부상 → 세번째 달엔 93km 뜀!!! #러닝 #다이어트 #운동루틴

러닝 시작하자마자 부상 → 또 부상 → 세번째 달엔 93km 뜀!!! #러닝 #다이어트 #운동루틴

20 ч. 57 мин. назад
까리한일상
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러닝 초보라면 꼭 지켜야 할 자세 5가지!

러닝 초보라면 꼭 지켜야 할 자세 5가지!

Вчера, 5:07:25
장수의 지혜
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러닝할 때 꼭 해야 하는 보강운동 5가지!

러닝할 때 꼭 해야 하는 보강운동 5가지!

Вчера, 4:47:19
장수의 지혜
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계속 달리고 싶은 러너들은 이걸 버리세요 - 러닝잡썰

계속 달리고 싶은 러너들은 이걸 버리세요 - 러닝잡썰

19 июля 2025 г. 15:54:52
방구석 운동가 디어
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이거 러닝머신 맞나요? 부상선수들이 우는 이유

이거 러닝머신 맞나요? 부상선수들이 우는 이유

19 июля 2025 г. 14:30:04
보고삼
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월 550 직장인 브이로그 | 12km 뛰고 출근하기, 결국 러닝부상.. 팀이동 스카우트 제의, 고민많은 일주일

월 550 직장인 브이로그 | 12km 뛰고 출근하기, 결국 러닝부상.. 팀이동 스카우트 제의, 고민많은 일주일

19 июля 2025 г. 4:01:01
수록 soolog
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[바른 러닝 자세] (오리발 예방) 효율적인 움직임과 부상 방지를 위해 본인에 맞는 발각도 (일자, 팔자 포함) 착지 후 일자로 다리를 뒤로 보내는 방법. #건강 #달리기 #오리발

[바른 러닝 자세] (오리발 예방) 효율적인 움직임과 부상 방지를 위해 본인에 맞는 발각도 (일자, 팔자 포함) 착지 후 일자로 다리를 뒤로 보내는 방법. #건강 #달리기 #오리발

18 июля 2025 г. 20:10:22
globe
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러닝 라디오 553회 - 부상 당하지 않으려면 꼭 들어야 함 | 나이키가 다시 부활한다 | AI로 코칭 받는 세상이 온다 [S8 E53] [팟캐스트]

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18 июля 2025 г. 15:36:25
민티런 MintyRun
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러닝 할 때 바닥을 신경쓰지 않으면 저처럼 부상을 당하게 됩니다 공복유산소 18일차

러닝 할 때 바닥을 신경쓰지 않으면 저처럼 부상을 당하게 됩니다 공복유산소 18일차

18 июля 2025 г. 1:00:38
다시, 몸을 만든다 | Rebuild My Body
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#러닝부상 #운동하는여자 #인스타그램 #매일5K

#러닝부상 #운동하는여자 #인스타그램 #매일5K

17 июля 2025 г. 8:07:25
달윤주
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지금 부상중이신가요? #달리기 #러닝 #런클리어 #마라톤

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17 июля 2025 г. 5:47:08
런클리어 RUNCLEAR
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"바른" 포어풋 러닝 하는 방법 #포어풋러닝 #달리기 #러닝 #부상예방 #슬로우조깅 #아인즈러닝랩

"바른" 포어풋 러닝 하는 방법 #포어풋러닝 #달리기 #러닝 #부상예방 #슬로우조깅 #아인즈러닝랩

17 июля 2025 г. 5:07:36
아인즈 러닝랩 / EINZ Runninglab
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부상을 자주 겪는 러너의 잘못된 습관

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16 июля 2025 г. 13:19:54
베가베리 / VEGAVERY
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러닝 유튜버도 모르는 러닝화 #초보러너 #러닝부상 #러닝화

러닝 유튜버도 모르는 러닝화 #초보러너 #러닝부상 #러닝화

16 июля 2025 г. 7:15:09
러닝비하인드 RunningBehind 쟐쌤
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썬코치 러닝 특강 1탄! #썬코치#러닝특강#러닝#러닝화끈묶기#체조#동적스트레칭#부상예방#러닝준비#초보러너#신신제약#러닝복장

썬코치 러닝 특강 1탄! #썬코치#러닝특강#러닝#러닝화끈묶기#체조#동적스트레칭#부상예방#러닝준비#초보러너#신신제약#러닝복장

16 июля 2025 г. 6:42:29
썬코치
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#러닝부상 #운동하는여자 #인스타그램

#러닝부상 #운동하는여자 #인스타그램

16 июля 2025 г. 5:21:12
달윤주
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#러닝부상 #운동하는여자 #인스타그램 #shorts

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16 июля 2025 г. 4:57:41
달윤주
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정형외과 교수가 말하는 초보 러너 부상 예방법 #러닝부상예방 #초보러너주의사항

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16 июля 2025 г. 4:47:17
건국대학교병원
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#shorts #인스타그램 #운동하는여자 #러닝부상

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16 июля 2025 г. 4:08:57
달윤주
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부상없이 오랫동안 달리고 싶다면?

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16 июля 2025 г. 2:41:16
런더뉴(RunTheNew)
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절뚝거려도 달려야한다! 해병대티 입고 해병대나온척하는 방위 #러닝 #부상 #정신력

절뚝거려도 달려야한다! 해병대티 입고 해병대나온척하는 방위 #러닝 #부상 #정신력

15 июля 2025 г. 13:59:58
타고난 약골
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강원도 고성 송지호 10km 여름런 | 발목 부상 후 첫달리기

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15 июля 2025 г. 11:30:43
달팽이러너
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뛰다가 다리부상.. 육상선수 활약 #육상 #직캠 #달리기 #러닝 #shortvideo

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14 июля 2025 г. 20:36:06
트윙클미나 (TwinkleMina)
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부상 당하는 99% 러너가 하는 행동 #달리기 #마라톤 #러닝 #초보러너

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14 июля 2025 г. 14:01:13
Runner Ryoka tribe
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부상으로 러닝 강제 휴식😮‍💨 여러분은 조심하세요.#러닝부상 #과욕금지 #운동조심하세요 #열정과잉주의 #강제휴식 #무릎통증 #부상회복중 #현실러닝러 #러닝휴식기 #건강이최고

부상으로 러닝 강제 휴식😮‍💨 여러분은 조심하세요.#러닝부상 #과욕금지 #운동조심하세요 #열정과잉주의 #강제휴식 #무릎통증 #부상회복중 #현실러닝러 #러닝휴식기 #건강이최고

14 июля 2025 г. 9:35:11
세화로그♡
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발목 삐긋 회복 후 다시 러닝하려면? #러닝주의사항 #러닝부상 #러닝초보

발목 삐긋 회복 후 다시 러닝하려면? #러닝주의사항 #러닝부상 #러닝초보

14 июля 2025 г. 4:34:14
건국대학교병원
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달리는 정형외과 전문의가 알려주는 부상 없이 러닝 즐기는 '이 방법' (박은수 원장 / 2부)

달리는 정형외과 전문의가 알려주는 부상 없이 러닝 즐기는 '이 방법' (박은수 원장 / 2부)

13 июля 2025 г. 15:30:11
신사임당
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러닝 부상으로 3개월 쉬면 얼마나 퇴화활까?

러닝 부상으로 3개월 쉬면 얼마나 퇴화활까?

13 июля 2025 г. 8:00:38
유리몸 아재러너
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