Видео, 계단오르기자세, Смотреть онлайн

Все видео Новые видео Популярные видео

Авто	Видео-блоги	ДТП, аварии	Для маленьких	Еда, напитки
Животные	Закон и право	Знаменитости	Игры	Искусство
Комедии	Красота, мода	Кулинария, рецепты	Люди	Мото
Музыка	Мультфильмы	Наука, технологии	Новости	Образование
Политика	Праздники	Приколы	Природа	Происшествия
Путешествия	Развлечения	Ржач	Семья	Сериалы
Спорт	Стиль жизни	ТВ передачи	Танцы	Технологии
Товары	Ужасы	Фильмы	Шоу-бизнес	Юмор

Видео Youtube, 계단오르기자세

🦵계단 오를 때 무릎 아픈 이유?! 모르면 평생 무릎 망칩니다⚠️

30 июня 2025 г. 13:01:01
꽃보다 시니어
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

무릎 덜 아프게 계단 오르는 3초 습관

27 июня 2025 г. 6:32:24
다시 봄🌸
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

계단 오르기 대신 이거하세요 무릎건강 지켜요 #의자스쿼트 #시니어건강 #건강한중년 #건강

10 июня 2025 г. 16:00:18
건강쑥쑥
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

돈 한푼 안쓰는 최고의 계단 운동! 이렇게 하면 무릎 통증 없이 체지방 무섭게 빠집니다 (홍정기 원장 2부)

3 июня 2025 г. 6:00:29
지식한상
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

무릎 수술 피하려면 계단 자세 바꾸세요

1 июня 2025 г. 3:59:56
몸연구소_바디랩
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

하루 30초 고작 이걸로 더러워진 혈액이 금방 깨끗해집니다ㅣ혈액순환 붓기

26 мая 2025 г. 2:00:44
우리 모두 튼튼
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

근력up! 허리 아픈 환자도 할 수 있는 아파트 계단 오르기 운동법 | 계단 운동 자세, 운동 횟수, 내려올 때 방법

23 мая 2025 г. 13:00:34
고대병원
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

계단 오르기 보다 좋은 '기적의 운동 3가지'

22 мая 2025 г. 17:40:33
중년건강TV
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

운동한다고 시작한 계단 오르기 | 허리, 무릎 손상되지 않으려면 주목!

22 мая 2025 г. 14:00:10
남양주백병원(NDBTV)
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

무릎에 좋은 계단 오르기 자세, 이렇게 하세요! #지식 #관절가동범위 #꿀팁

20 мая 2025 г. 8:50:46
100세 건강클럽 헬시톡 HealthyTalk
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

최고의 생활속 운동, 계단오르기! #계단오르기#생활속운동#근육운동#허벅지근육#둔근#엉덩이근육#올바른자세

15 мая 2025 г. 0:46:32
누구나 아는 지식!
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

허리디스크? 걷기·달리기보다 이 운동 하세요. #허리디스크 #자세교정 #허리통증운동

11 мая 2025 г. 1:00:22
미니멀헬스
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

계단 오를때 무릎이 아프다면? 완벽 해결 1분 운동방법

18 апреля 2025 г. 16:08:36
해빗_수정쌤
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

📌계단 오를땐 이 자세 하나만 기억하세요!

2 апреля 2025 г. 17:49:40
바른척추운동센터
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

[백년습관] 계단 오르기 챌린지 [무엇이든 물어보세요] | KBS 250402 방송

2 апреля 2025 г. 13:13:19
에헤라 티비 : KBS LIFE
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

계단 오르기! 하루 몇 층이면 건강이 달라질까?

29 марта 2025 г. 10:15:02
건강 탐정단
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

계단 오르기 운동 하면 일어나는 몸에 변화 3가지 #계단 #계단오르기 #계단운동

9 марта 2025 г. 12:52:26
즐거운 건강라이프
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

계단 오르기 제대로 하려면 이렇게 하세요 #쉽딱빠딱 #스트레칭

9 марта 2025 г. 6:00:32
온전한 하나 Vital Hana
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

계단은 그냥 오르면 안됩니다

8 марта 2025 г. 6:48:30
야매인생
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

계단오르기 자세, 방법은 이렇게만 하세요

6 марта 2025 г. 15:00:40
야매인생
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

살이 쏙 빠지는 계단 오르기 자세??

5 марта 2025 г. 6:00:13
바른건강
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

🔥 계단 오를 때 무릎이 아프다면? 이 동작으로 ACL & PCL 보호하세요!

5 марта 2025 г. 3:05:35
김민정미필라테스ㅣ KMJMIPILATES
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

살 무조건 빠지는 유산소 운동! 계단 오르기 효과는?

28 февраля 2025 г. 15:39:29
하노의 살빠짐 연구소
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

체지방 연소 200% 빠른 천국의 계단 타는 방법 (스텝밀, 뱃살 다이어트, 인터벌 운동)

22 февраля 2025 г. 8:46:43
바쁜 당신을 위한 근육
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

아파트 계단 오르기 부담 없는 자세! #중년#중년운동 #50대운동 #60대운동 #계단오르기 #관절부담없는운동 #계단운동

20 февраля 2025 г. 7:01:47
홈트닥터
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

짬날 때 계단에서 할 수 있는 '실내 계단 운동법'

19 февраля 2025 г. 4:30:05
시화병원
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

계단 오르기 운동, 처음 시작할 때 운동량 설정 방법

14 февраля 2025 г. 5:00:13
우리 모두 튼튼
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

'이거' 하나만 바꾸면 엉덩이 빵빵해집니다.

13 февраля 2025 г. 13:30:02
모멘트핏 록코치
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

계단오르기 오늘부터 이렇게 하세요❗️평소에 계단을 이용하는 습관만 만들어도 다이어트에 큰 도움이 됩니다 #계단운동 #계단오르기 #홈트추천 #홈트레이닝

8 февраля 2025 г. 13:01:24
령아홈트
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

엉덩이 근육 커지는 올바른 계단 오르기 방법

17 января 2025 г. 15:01:11
지식 쇼츠
Жалоба на материал Недопустимый материал Нарушение авторских прав

Показать ещё видео

3 мин. назад

медицинский центр в городе Мытищи

6 мин. назад

Почвоулучшитель

13 мин. назад

Ультразвуковое исследование в Староминской

37 мин. назад

Промокод в Пинко казино при регистрации с бонусом 150%

48 мин. назад

Кто реально строил в Крыму?

1 ч. 13 мин. назад

Посоветуйте частного электрика в Красноярске

2 ч. 5 мин. назад

Буровые работы с лучшим оборудованием

2 ч. 41 мин. назад

Посоветуйте экскурсии в Питере

2 ч. 46 мин. назад

Где стоило бы заказывать вывеску?

2 ч. 46 мин. назад

Последние комментарии

semenovrammstein

Я все эти критерии учитывала при выборе пансионата для пожилых людей . Так же отзывы читала, сравнивала цены на проживание. В итоге в Новую Гармонию о

2 июля 2025 г. 14:31:03

Г. Саров

Да, много нюансов нужно учитывать при выборе пансионата.

2 июля 2025 г. 14:04:22

Анна

Весной делали ремонт и как раз заказывали остекление лоджии, а то зимой было прям ощутимо, как со стороны старых стеклопакетов дует. Нашли фирму, кото

30 июня 2025 г. 11:49:49

Анна

Непростое дело, конечно, но по своему интересное. Здорово что-то создавать, разбираться в каких-то нюансах. В этом году свое небольшое кафе открыли, п

27 июня 2025 г. 13:24:40

Руслан Шангин

Да, по роду деятельности сами часто уплотнительные кольца используем. Долго искали хорошие. Сейчас здесь закупаем кольца уплотнительные круглого сечен

25 июня 2025 г. 14:10:25

Анна

Очень радует то, что сейчас операции такого плана делают во многих наших клиниках. Причем, и сами операции хорошо делают, и реабилитацию. Я читала про

24 июня 2025 г. 11:31:44

Юлия_38

Не понаслышке я знаю, что значит оказаться в тяжёлом положении, когда руки опускаются и веры никому нет. Но есть один человек, который мне помог вылеч

21 июня 2025 г. 9:47:10

Илья

Мы сделали матовые потоки во всех помещениях, кроме кухни и ванной. В целом, хорошо получилось, смотрятся органично. Монтаж заказывали у https://7nebo

20 июня 2025 г. 13:27:45

Илья

С начала этого года заказываем тут https://renome-pb.ru/service/17/Buhgalterskoe-soprovozdenie комплексное бухгалтерское обслуживание, в том числе рас

19 июня 2025 г. 16:38:22

Юлия_38

18 июня 2025 г. 18:07:36

TopArticle.Ru

Статистика портала